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📸Créditos: @nutrindoreceitas .
PANQUECA LOWCARB🤤😋 .
Ingredientes:👇
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1 ovo 
1 colher de sopa de farinha de amêndoas 
1 colher de sopa de creme de leite 
Modo de preparo 
Misturar todos os ingredientes com o auxílio de um garfo.
Cozinhar as panquecas em uma frigideira média com um fio de azeite. .
Para o recheio use a imaginação e os ingredientes low carb que desejar ❤
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Vamos comer?😱😋
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Tem alface com vinagrete, franguinho, brócolis e abobrinha recheada com frango, tomate, cebola, queijo e orégano ❤
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Bom dia 😊😋
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Para ficar Lowcarb tem que tirar a mandioca e o arroz!
📷CRÉDITOS: @natydeandrade
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Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘.

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Olá, sou Ana Amélia Fideles, nutricionista formada pela UNIFAMINAS Muriaé, pós graduanda em nutrição clínica e esportiva e apaixonada pelo estilo de vida saudável. .
Sou conhecida pela minha conduta de ser contra todo esse terrorismo nutricional que muitos pregam hoje. Acredito e reforço sempre em minhas consultas e redes sociais que uma reeducação alimentar é um estilo de vida de mais fácil adesão, pois é muito mais simples do que parece!
.
Gosto de trabalhar com flexibilidade, levando em conta a vida social, desejos e preferências dos meus pacientes. .
Dietas restritivas não proporcionam resultados duradouros, por isso prefiro trabalhar com a reeducação alimentar e com a realidade dos meus pacientes, proporcionando assim uma melhora constante na sua qualidade de vida. .
Não deixe para amanhã o que você pode melhorar hoje! Agende já uma consulta, e aprenda a se reeducar! Assim, nunca mais fará dieta na vida! ☺️❤️
.
#vemcomigo
#anafidelesnutri .
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🍎🍊🍋🍉🍌🍇🍓🍑🍒🍍🥥🥑🥦🍠.

Olá, sou Ana Amélia Fideles, nutricionista formada pela UNIFAMINAS Muriaé, pós graduanda em nutrição clínica e esportiva e apaixonada pelo estilo de vida saudável. . Sou conhecida pela minha conduta de ser contra todo esse terrorismo nutricional que muitos pregam hoje. Acredito e reforço sempre em minhas consultas e redes sociais que uma reeducação alimentar é um estilo de vida de mais fácil adesão, pois é muito mais simples do que parece! . Gosto de trabalhar com flexibilidade, levando em conta a vida social, desejos e preferências dos meus pacientes. . Dietas restritivas não proporcionam resultados duradouros, por isso prefiro trabalhar com a reeducação alimentar e com a realidade dos meus pacientes, proporcionando assim uma melhora constante na sua qualidade de vida. . Não deixe para amanhã o que você pode melhorar hoje! Agende já uma consulta, e aprenda a se reeducar! Assim, nunca mais fará dieta na vida! ☺️❤️ . #vemcomigo #anafidelesnutri . . 🍎🍊🍋🍉🍌🍇🍓🍑🍒🍍🥥🥑🥦🍠 ...

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Paleta, uma das minhas carnes favoritas....❤️
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Temperei aproximadamente 1kg de paleta bovina com alho, cebola, sal, chimichurri, tempero misto e mostarda em pó (ver nos destaques

Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @emagrecer_com_arose ♥ . Paleta, uma das minhas carnes favoritas....❤️ . Temperei aproximadamente 1kg de paleta bovina com alho, cebola, sal, chimichurri, tempero misto e mostarda em pó (ver nos destaques "temperos"). Na panela de pressão, coloquei óleo e deixei esquentar bem até sair fumaça. Daí coloquei a carne e deixei dourar todos os lados! Depois coloquei água até o nível da carne, 1cebola grande em pedaços, 2 folhas de louro, e 1 xic de molho de tomate. Fechei e deixei na pressão por uns 40min. . 🍽️ Retirei a carne, esperei esfriar e fatiei. (Se fatiar muito quente, ela vai desmanchar toda). O molho que ficou na panela, passei por uma peneira, voltei ao fogo até engrossar. Por isso não acrescentei sal, mas vc pode avaliar, dá pra acrescentar azeitonas, champignons... Esse molho fica marrom, parece molho madeira. Créditos: @jessicaaraujo_oliveira - Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘 ...

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Sequilhos de coco sem glúten e sem lactose!
Delicioso!!
#armazemsaudavelvotu #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #nazinha #sequilhos #semgluten #semleite.

Sequilhos de coco sem glúten e sem lactose! Delicioso!! #armazemsaudavelvotu #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #nazinha #sequilhos #semgluten #semleite ...

Lanchinho!
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.#lanche #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #instadiet #minhadieta #diarioalimentar #saúdeentrapelaboca #frutas.

Lanchinho! . . . .#lanche #alimentacaosaudavel #reeduca çãoalimentar #instadiet #minhadieta #diarioalimentar #sa údeentrapelaboca #frutas ...

🍮 PUDIM DE IOGURTE LOWCARB
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🥄 4 ovos⠀
🥄 1 colher de essência de baunilha⠀
🥄 500ml de iogurte natural⠀
🥄 200ml de leite vegetal⠀
🥄 1/2 xícara de açúcar demerara ou xylitol
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🥢 Para a calda:
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1/2 xícara de açúcar demerara ou de coco⠀
1/3 xícara de agua⠀ 👩🏻‍🍳 MODO DE PREPARO 🔸 Calda: Em panela Derreta a açúcar demerara,adicione a água .mexa até obter ponto de caramelo.coloque o caramelo em uma forma e reserve. 🔸 Pudim: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou misture em uma tigela. Colocar em uma forma caramelizada. Asse em banho-maria por 40 minutos.
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➡️𝙳𝙴𝚂𝙲𝚄𝙱𝚁𝙰 𝙾 𝙼É𝚃𝙾𝙳𝙾 𝙳𝙴 𝙴𝙼𝙰𝙶𝚁𝙴𝙲𝙸𝙼𝙴𝙽𝚃𝙾 𝚄𝚃𝙸𝙻𝙸𝚉𝙰𝙳𝙾 𝙿𝙾𝚁 𝙼𝙸𝙻𝙷𝙰𝚁𝙴𝚂 𝙳𝙴 𝙼𝚄𝙻𝙷𝙴𝚁𝙴𝚂 𝙿𝙰𝚁𝙰 𝙿𝙴𝚁𝙳𝙴𝚁 𝙳𝙴 𝟾 Á 𝟷𝟸𝙺𝙶 𝙴𝙼 𝙰𝙿𝙴𝙽𝙰𝚂 𝟹𝟶 𝙳𝙸𝙰𝚂 𝚂𝙴𝙼 𝙴𝚇𝙴𝚁𝙲Í𝙲𝙸𝙾𝚂 𝚎 𝟷𝟶𝟶% 𝙶𝙰𝚁𝙰𝙽𝚃𝙸𝙳𝙾!!!
👉🏻@lowcarb_diet10 👈🏻
👉🏻@lowcarb_diet10 👈🏻
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🥰| 𝙶𝙾𝚂𝚃𝙾𝚄?
❤️| 𝙲𝚞𝚛𝚝𝚊 𝚎 𝚖𝚊𝚛𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚜 𝚊𝚖𝚒𝚐𝚊𝚜!!!! .
😻| 𝚂𝚒𝚐𝚊𝚖: @lowcarb_diet10 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🍮 PUDIM DE IOGURTE LOWCARB ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥄 4 ovos⠀ 🥄 1 colher de essência de baunilha⠀ 🥄 500ml de iogurte natural⠀ 🥄 200ml de leite vegetal⠀ 🥄 1/2 xícara de açúcar demerara ou xylitol ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥢 Para a calda: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 xícara de açúcar demerara ou de coco⠀ 1/3 xícara de agua⠀ 👩🏻‍🍳 MODO DE PREPARO 🔸 Calda: Em panela Derreta a açúcar demerara,adicione a água .mexa até obter ponto de caramelo.coloque o caramelo em uma forma e reserve. 🔸 Pudim: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou misture em uma tigela. Colocar em uma forma caramelizada. Asse em banho-maria por 40 minutos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️𝙳𝙴𝚂𝙲𝚄𝙱𝚁𝙰 𝙾 𝙼É𝚃𝙾𝙳𝙾 𝙳𝙴 𝙴𝙼𝙰𝙶𝚁𝙴𝙲𝙸𝙼𝙴𝙽𝚃𝙾 𝚄𝚃𝙸𝙻𝙸𝚉𝙰𝙳𝙾 𝙿𝙾𝚁 𝙼𝙸𝙻𝙷𝙰𝚁𝙴𝚂 𝙳𝙴 𝙼𝚄𝙻𝙷𝙴𝚁𝙴𝚂 𝙿𝙰𝚁𝙰 𝙿𝙴𝚁𝙳𝙴𝚁 𝙳𝙴 𝟾 Á 𝟷𝟸𝙺𝙶 𝙴𝙼 𝙰𝙿𝙴𝙽𝙰𝚂 𝟹𝟶 𝙳𝙸𝙰𝚂 𝚂𝙴𝙼 𝙴𝚇𝙴𝚁𝙲Í𝙲𝙸𝙾𝚂 𝚎 𝟷𝟶𝟶% 𝙶𝙰𝚁𝙰𝙽𝚃𝙸𝙳𝙾!!! 👉🏻@lowcarb_diet 10 👈🏻 👉🏻@lowcarb_diet 10 👈🏻 👉🏻@lowcarb_diet 10 👈🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥰| 𝙶𝙾𝚂𝚃𝙾𝚄? ❤️| 𝙲𝚞𝚛𝚝𝚊 𝚎 𝚖𝚊𝚛𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚜 𝚊𝚖𝚒𝚐𝚊𝚜!!!! . 😻| 𝚂𝚒𝚐𝚊𝚖: @lowcarb_diet 10 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #saudeebemestar #lowcarb #dieta #emagrecer #dietalowcarbo #fitness #fit #comida #almo çofit #jantar #cafedamanha #cozinhando #comidasaud ável #comidaboa #culin ária #receitafacil #alimentacaosaudavel #emagrecendocomsaude #intafood #food #lowcarbbrasil #lowcarblife #lowcarbmeal ...

🎓Há 3 anos estava me formando nesta profissão linda!
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Hoje só quero agradecer aos mais de 200 pacientes atendidos, por ter confiado em meu trabalho, por ter me permitido ensinar e aprender com eles!
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Sentimento de gratidão é o que define! Fico muito feliz em poder levar um pouco mais de saúde e conforto aos meus pacientes!
De mostrar que alimentação saudável não é difícil e nem uma coisa chata!
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E é tão gratificante ver a felicidade dos pacientes quando eles atingem seu objetivo, em mostrar que eles também conseguem!
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E seguimos desta maneira, que venham muito mais, que eu possa fazer a diferença cada vez mais na vida das pessoas!
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GRATIDÃO!🙏 #nutricaxiasdosul #nutricionista 
#alimentacaosaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade 
#saúde.

🎓Há 3 anos estava me formando nesta profissão linda! . Hoje só quero agradecer aos mais de 200 pacientes atendidos, por ter confiado em meu trabalho, por ter me permitido ensinar e aprender com eles! . Sentimento de gratidão é o que define! Fico muito feliz em poder levar um pouco mais de saúde e conforto aos meus pacientes! De mostrar que alimentação saudável não é difícil e nem uma coisa chata! . E é tão gratificante ver a felicidade dos pacientes quando eles atingem seu objetivo, em mostrar que eles também conseguem! . E seguimos desta maneira, que venham muito mais, que eu possa fazer a diferença cada vez mais na vida das pessoas! . GRATIDÃO!🙏 #nutricaxiasdosul #nutricionista #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #sa úde ...