#comidadeverdade medias

Posts tagged on #comidadeverdade

Top Posts Recent Posts

Top Posts

Se eu pudesse dizer apenas uma coisa sobre a corrida para vocês é que ela LIBERTA. Quando me perguntam porque eu corro, minha resposta é sempre a mesma, porque me sinto LIVRE! Porque me conecto comigo mesma e estou APENAS comigo. Gosto de correr sozinha, isso me dá tempo para ficar a sós e PENSAR, respirar e me conectar com o MOMENTO.
Obviamente nem tudo é um conto de fadas e correr DÓI, e muito! Quem corre e diz que nunca sentiu dor está mentindo. No começo dói a canela, dói a panturrilha, dói a perna inteira, dói o corpo inteiro! Quando você quer evoluir nos treinos, mesmo depois de já correr há algum tempo, dói também, e não só fisicamente, pois dói na alma quando você por alguma lesão não pode treinar. Mas daí a gente “conserta” a dor (que geralmente também dói pra consertar) e continua correndo!
Eu realmente só posso ser GRATA por um dia ter sido incentivada à correr, porque hoje é uma das coisas que mais AMO fazer na minha vida, faça sol, frio ou chuva, correr é BOM DEMAIS!!
Clique perfeito da corrida de ontem, que eu tava feliz da vida e SEM DOR 🙌🏻🙏🏻, fazendo mais 5km 💜 Obrigada pelo registro lindo Biel @foconoesporte.
E aí? Bora correr?? 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️.

Se eu pudesse dizer apenas uma coisa sobre a corrida para vocês é que ela LIBERTA. Quando me perguntam porque eu corro, minha resposta é sempre a mesma, porque me sinto LIVRE! Porque me conecto comigo mesma e estou APENAS comigo. Gosto de correr sozinha, isso me dá tempo para ficar a sós e PENSAR, respirar e me conectar com o MOMENTO. Obviamente nem tudo é um conto de fadas e correr DÓI, e muito! Quem corre e diz que nunca sentiu dor está mentindo. No começo dói a canela, dói a panturrilha, dói a perna inteira, dói o corpo inteiro! Quando você quer evoluir nos treinos, mesmo depois de já correr há algum tempo, dói também, e não só fisicamente, pois dói na alma quando você por alguma lesão não pode treinar. Mas daí a gente “conserta” a dor (que geralmente também dói pra consertar) e continua correndo! Eu realmente só posso ser GRATA por um dia ter sido incentivada à correr, porque hoje é uma das coisas que mais AMO fazer na minha vida, faça sol, frio ou chuva, correr é BOM DEMAIS!! Clique perfeito da corrida de ontem, que eu tava feliz da vida e SEM DOR 🙌🏻🙏🏻, fazendo mais 5km 💜 Obrigada pelo registro lindo Biel @foconoesporte. E aí? Bora correr?? 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ ...

[DICA] Você já fez esses exercícios? 🙃 Faça 5 minutinhos por dia e sinta os benefícios no seu corpo! 😎 -
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔥SIGA MEU PERFIL @receita_e_dicas
🔥SIGA MEU PERFIL @receita_e_dicas
🔥SIGA MEU PERFIL @receita_e_dicas
Gostaria de perder peso rápido e sem dificuldades?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔ Dicas de saúde.
✔ Receitas Top.
✔ Perda de peso.
✔ Redução alimentar.
✔ Sucos detox.
✔ Redução de peso.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Perca de 8 à 15 Kg de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas
Então click no Link da BIO 👇 @receita_e_dicas💥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#comidafitness
#dietando
#sucosdetox
#foconadieta #alimentacaosaudavel #emagrecer #emagrecimento #lowcarbo_fitt #emagreceraquii #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer 
#sucosdetox #cardapiolowcarb #boaforma #emagrecercomsaúde #perderpeso #receitasfit #nutricaofuncional #emagrecersaudavel #emagrecercerto #vidasaudavel #estilodevida #naoedieta #saudefortaleza #comidasimples #cozinhapráticanognt #cozinhafacil #comidasaudavel #comidadeverdade.

[DICA] Você já fez esses exercícios? 🙃 Faça 5 minutinhos por dia e sinta os benefícios no seu corpo! 😎 - ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥SIGA MEU PERFIL @receita_e_dicas 🔥SIGA MEU PERFIL @receita_e_dicas 🔥SIGA MEU PERFIL @receita_e_dicas Gostaria de perder peso rápido e sem dificuldades? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Dicas de saúde. ✔ Receitas Top. ✔ Perda de peso. ✔ Redução alimentar. ✔ Sucos detox. ✔ Redução de peso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Perca de 8 à 15 Kg de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas Então click no Link da BIO 👇 @receita_e_dicas 💥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #comidafitness #dietando #sucosdetox #foconadieta #alimentacaosaudavel #emagrecer #emagrecimento #lowcarbo_fitt #emagreceraquii #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #sucosdetox #cardapiolowcarb #boaforma #emagrecercomsa úde #perderpeso #receitasfit #nutricaofuncional #emagrecersaudavel #emagrecercerto #vidasaudavel #estilodevida #naoedieta #saudefortaleza #comidasimples #cozinhapr áticanognt #cozinhafacil #comidasaudavel #comidadeverdade ...

Se valer a pena deixe um coração 💗
-
ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @lowcarb.comprazer ♥️
.
Vamos comer?😱😋
.
Tem alface com vinagrete, franguinho, brócolis e abobrinha recheada com frango, tomate, cebola, queijo e orégano ❤
-
Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias?
-
Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
-
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta
✔Receitas fáceis e práticas
✔Livro digital ilustrado
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo VIP no Facebook
-
Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade.
Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro!
-
👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil:
👉@lowcarb.comprazer 👈
-
Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖.

Se valer a pena deixe um coração 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @lowcarb.comprazer ♥️ . Vamos comer?😱😋 . Tem alface com vinagrete, franguinho, brócolis e abobrinha recheada com frango, tomate, cebola, queijo e orégano ❤ - Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias? - Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook - Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade. Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro! - 👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉@lowcarb.comprazer 👈 - Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ...

Se gostou da receita clica 2x na foto 💗
-
ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO
Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @lowcarb.comprazer ♥️
-
Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias?
-
Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
-
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta
✔Receitas fáceis e práticas
✔Livro digital ilustrado
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo VIP no Facebook
-
Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade.
Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro!
-
👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil:
👉@lowcarb.comprazer 👈
-
📸Créditos: @nutrindoreceitas .
PANQUECA LOWCARB🤤😋 .
Ingredientes:👇
.
1 ovo 
1 colher de sopa de farinha de amêndoas 
1 colher de sopa de creme de leite 
Modo de preparo 
Misturar todos os ingredientes com o auxílio de um garfo.
Cozinhar as panquecas em uma frigideira média com um fio de azeite. .
Para o recheio use a imaginação e os ingredientes low carb que desejar ❤
-
Não esqueça de seguir e comentar. 😙
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖.

Se gostou da receita clica 2x na foto 💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @lowcarb.comprazer ♥️ - Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias? - Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook - Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade. Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro! - 👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉@lowcarb.comprazer 👈 - 📸Créditos: @nutrindoreceitas . PANQUECA LOWCARB🤤😋 . Ingredientes:👇 . 1 ovo 1 colher de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de sopa de creme de leite Modo de preparo Misturar todos os ingredientes com o auxílio de um garfo. Cozinhar as panquecas em uma frigideira média com um fio de azeite. . Para o recheio use a imaginação e os ingredientes low carb que desejar ❤ - Não esqueça de seguir e comentar. 😙 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ...

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗⠀
-⠀
🐟⬇ Salmão e Coentro ⬇🐟⠀
-⠀
🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @lowcarbfuncional_ e compartilhe ❤⠀
-⠀
🍲 Ingredientes 🍲⠀
1 filé de salmão grande .⠀
Sal e pimenta a gosto.⠀⠀
1/2 xícara de manteiga derretida .⠀⠀⠀⠀
Sucos de 2 limões (mais um limão em fatias finas)⠀⠀⠀⠀
1 colher de sopa de alho picado⠀⠀⠀
1/3 xícara de coentro picado⠀⠀⠀
1 colher de mel⠀
-⠀
🍛 Modo de Preparo 🍛⠀
Preaqueça o forno em 350 graus⠀
-⠀
Alinhar e forrar uma assadeira grande com papel alumínio.⠀
-⠀
Coloque o salmão na folha e salpique sal e pimenta em ambos os lados a gosto.⠀
Coloque as fatias do limão debaixo do salmão.⠀⠀
Misture o suco dos limões mel e alho.⠀
Despeja a mistura sobre o salmão.⠀
Dobre os lados da folha sobre o salmão (não precisa cubrir o salmão completamente).⠀
-⠀
Asse por 15-20 minutos,mudar o forno para assar e cozinhar mais 5 minutos,polvilhe coentro picadinho por cima e sirva.⠀
-⠀ ❤👏⠀
.⠀
👉🏻 JÁ IMAGINOU PERDER ATÉ 10 KGS COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR NOS PRÓXIMOS 21 DIAS SEM ACADEMIA, SEM SOFRIMENTO E AINDA VIVER MAIS SAUDÁVEL E FELIZ COM SEUS RESULTADOS? 🔥⠀
⠀
✔ Conheça a Dieta de 21 Dias:⠀
⠀
Ao seguir, você vai:⠀
⠀
1⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em 3 semanas.⠀
2⃣ Acelerar o Seu Metabolismo.⠀
3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol.⠀
4⃣ Reduzir a Celulite.⠀
5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças.⠀
6⃣ Acesso Exclusivo ao nosso App.⠀
7⃣ Entre outros benefícios.⠀
⠀
Clique no link em nossa bio 👉🏼@lowcarbfuncional_👈🏻 , responda algumas perguntinhas rápidas e pegue sua Dieta de 21 dias! ♥⠀
.⠀
#dietalowcarb⠀
#dietaesaude⠀
#receitaslowcarb⠀
#lanchelowcarb⠀
#receitasfitness⠀
#receitasfit⠀
#receitasaudavel⠀
#receitasfitlowcarb⠀
#lowcarbdieta⠀
#baixocarbo⠀
#menoscarboidratos⠀
#queimargorduraja⠀
#lowcarbrasil⠀
#almocofitness⠀
#dietasaudável⠀
#receitasimples⠀
#receitasem15s⠀
#receitasfuncionais⠀
#viversemtrigo⠀
#foconadieta⠀
#receitaslowcarbfit⠀
#dietasemsofrer⠀
#comidadeverdade⠀
#nutrição⠀
#secarem30dias⠀
#sobremesalowcarb⠀
#amolowcarb.

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗⠀ -⠀ 🐟⬇ Salmão e Coentro ⬇🐟⠀ -⠀ 🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @lowcarbfuncional_ e compartilhe ❤⠀ -⠀ 🍲 Ingredientes 🍲⠀ 1 filé de salmão grande .⠀ Sal e pimenta a gosto.⠀⠀ 1/2 xícara de manteiga derretida .⠀⠀⠀⠀ Sucos de 2 limões (mais um limão em fatias finas)⠀⠀⠀⠀ 1 colher de sopa de alho picado⠀⠀⠀ 1/3 xícara de coentro picado⠀⠀⠀ 1 colher de mel⠀ -⠀ 🍛 Modo de Preparo 🍛⠀ Preaqueça o forno em 350 graus⠀ -⠀ Alinhar e forrar uma assadeira grande com papel alumínio.⠀ -⠀ Coloque o salmão na folha e salpique sal e pimenta em ambos os lados a gosto.⠀ Coloque as fatias do limão debaixo do salmão.⠀⠀ Misture o suco dos limões mel e alho.⠀ Despeja a mistura sobre o salmão.⠀ Dobre os lados da folha sobre o salmão (não precisa cubrir o salmão completamente).⠀ -⠀ Asse por 15-20 minutos,mudar o forno para assar e cozinhar mais 5 minutos,polvilhe coentro picadinho por cima e sirva.⠀ -⠀ ❤👏⠀ .⠀ 👉🏻 JÁ IMAGINOU PERDER ATÉ 10 KGS COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR NOS PRÓXIMOS 21 DIAS SEM ACADEMIA, SEM SOFRIMENTO E AINDA VIVER MAIS SAUDÁVEL E FELIZ COM SEUS RESULTADOS? 🔥⠀ ⠀ ✔ Conheça a Dieta de 21 Dias:⠀ ⠀ Ao seguir, você vai:⠀ ⠀ 1⃣ Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em 3 semanas.⠀ 2⃣ Acelerar o Seu Metabolismo.⠀ 3⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol.⠀ 4⃣ Reduzir a Celulite.⠀ 5⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças.⠀ 6⃣ Acesso Exclusivo ao nosso App.⠀ 7⃣ Entre outros benefícios.⠀ ⠀ Clique no link em nossa bio 👉🏼@lowcarbfuncional_ 👈🏻 , responda algumas perguntinhas rápidas e pegue sua Dieta de 21 dias! ♥⠀ .⠀ #dietalowcarb#dietaesaude#receitaslowcarb#lanchelowcarb#receitasfitness#receitasfit#receitasaudavel#receitasfitlowcarb#lowcarbdieta#baixocarbo#menoscarboidratos#queimargorduraja#lowcarbrasil#almocofitness#dietasaud ável⠀ #receitasimples#receitasem15s#receitasfuncionais#viversemtrigo#foconadieta#receitaslowcarbfit#dietasemsofrer#comidadeverdade#nutri ção⠀ #secarem30dias#sobremesalowcarb#amolowcarb ...

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤
.
Bolo de Cacau com Banana.🍰🍌🍫
Créditos: @cozinhadamaria.oficial
.
Ps: NÃO É LOWCARB
.
Ingredientes:
5 ovos
7 bananas bem maduras
1 xícara (café) de café forte
3 colheres (sopa) de cacau em pó
½ xícara (chá) de açúcar mascavo
1/2 xícara (chá) de óleo de coco 
1 xícara (chá) de farinha de aveia
1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de Preparo:
Em um liquidificador coloque os ovos, 5 bananas, o cacau, o óleo de coco e o açúcar. Bata até formar uma mistura homogênea. Despeje em uma tigela e adicione a farinha de aveia, o café e, por último, o fermento. Misture bem.

Em uma forma, salpique açúcar cristal (cerca de 2 colheres de sopa) e espalhe as 2 bananas que sobraram (em rodelas). Despeje a massa por cima das bananas e leve ao forno pré-aquecido a 180C, por cerca de 40 minutos.
Deixe seu like ❤️ e compartilhe com os amigos, marque os.👇
.
.
ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO @emagrecercerto.pro o E ADQUIRA NOSSO EBOOK COM 400 RECEITAS FIT & LOWCARB 📚🥗🥙🥞
.
#cozinhasaudavel #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #saudável  #nutrição #dieta #saudavelcomlowcarb #gorduraboa #projetopravida #futurasarada #secavaca #umdiariofitness #emagrecervel #emagrecimento  #ebookfit #saudável  #nutrição #dieta #saudavelcomlowcarb #gorduraboa #projetopravida #futurasarada.

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤ . Bolo de Cacau com Banana.🍰🍌🍫 Créditos: @cozinhadamaria.oficial . Ps: NÃO É LOWCARB . Ingredientes: 5 ovos 7 bananas bem maduras 1 xícara (café) de café forte 3 colheres (sopa) de cacau em pó ½ xícara (chá) de açúcar mascavo 1/2 xícara (chá) de óleo de coco 1 xícara (chá) de farinha de aveia 1 colher (sopa) de fermento em pó Modo de Preparo: Em um liquidificador coloque os ovos, 5 bananas, o cacau, o óleo de coco e o açúcar. Bata até formar uma mistura homogênea. Despeje em uma tigela e adicione a farinha de aveia, o café e, por último, o fermento. Misture bem. Em uma forma, salpique açúcar cristal (cerca de 2 colheres de sopa) e espalhe as 2 bananas que sobraram (em rodelas). Despeje a massa por cima das bananas e leve ao forno pré-aquecido a 180C, por cerca de 40 minutos. Deixe seu like ❤️ e compartilhe com os amigos, marque os.👇 . . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO @emagrecercerto.pro o E ADQUIRA NOSSO EBOOK COM 400 RECEITAS FIT & LOWCARB 📚🥗🥙🥞 . #cozinhasaudavel #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #saud ável #nutri ção #dieta #saudavelcomlowcarb #gorduraboa #projetopravida #futurasarada #secavaca #umdiariofitness #emagrecervel #emagrecimento #ebookfit #saud ável #nutri ção #dieta #saudavelcomlowcarb #gorduraboa #projetopravida #futurasarada ...

Omeletão de forno com frango desfiado!💟
👉Bata no liquidificador:
🔸10 ovos
🔸300g de frango cozido 🔸2 colheres de sopa de aveia ou quinoa em flocos
🔸1 colher de chá rasa de sal
🔸1 colher de chá de orégano 🔸2 dentes de alho
🔸1 colher de sopa de vinagre
🔸1 colher de chá de bicarbonato de sódio 👉Asse em forno médio pré aquecido por 50min ou até assar totalmente.
.
.
O que acha de eliminar de 3 a 5 quilos em 20 dias?
Podemos te ajudar desse jeito👇
.
Preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb e um guia de emagrecimento que já ajudou 5mil pessoas:
.
✔Com todas as nossas receitas lowcarb e gostosas .
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Receitas com produtos diário(baixo custo)
✔Receitas emagrecedoras - Segundo Nutrcionistas
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook
✔Acesso vitalício todas as receitas, bônus e o plano alimentar de emagrecimento .
✔Sem mensalidades
.
💥Você seguindo o nosso programa é IMPOSSÍVEL você não ELIMINAR os quilos que deseja!!!
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_e_receitasgostosas.

Omeletão de forno com frango desfiado!💟 👉Bata no liquidificador: 🔸10 ovos 🔸300g de frango cozido 🔸2 colheres de sopa de aveia ou quinoa em flocos 🔸1 colher de chá rasa de sal 🔸1 colher de chá de orégano 🔸2 dentes de alho 🔸1 colher de sopa de vinagre 🔸1 colher de chá de bicarbonato de sódio 👉Asse em forno médio pré aquecido por 50min ou até assar totalmente. . . O que acha de eliminar de 3 a 5 quilos em 20 dias? Podemos te ajudar desse jeito👇 . Preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb e um guia de emagrecimento que já ajudou 5mil pessoas: . ✔Com todas as nossas receitas lowcarb e gostosas . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Receitas com produtos diário(baixo custo) ✔Receitas emagrecedoras - Segundo Nutrcionistas ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook ✔Acesso vitalício todas as receitas, bônus e o plano alimentar de emagrecimento . ✔Sem mensalidades . 💥Você seguindo o nosso programa é IMPOSSÍVEL você não ELIMINAR os quilos que deseja!!! . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_e_receitasgostosas ...

Sorvete lowcarb protéico 🍨
.
✔️2 scoops de whey protein de baunilha (uso da marca Dux e compro no @suplementocertooficial)
✔️50 ml de café expresso longo (ou o coado se preferir)
✔️200 ml de creme de leite fresco
.
👉🏼Bata tudo no liquidificador e leve ao congelador por 1 hora.
Bata novamente no liquidificador ou mixer até ficar cremoso.
Mantenha no freezer até firmar, por no mínimo 3 horas.
Retire alguns minutos antes de consumir para não ficar muito difícil de servir.
.
Fica cremoso e delicioso!
.
👉🏼 Obs: se você não usa whey protein, dá certo fazer com 60 grs de leite em pó ou leite de coco em pó
.
🔍Passo-a-passo nos stories e salvo nos destaques
.
🛒 o Whey protein eu compro no site da @suplementocertooficial que tem ótimos preços e muita opção. 
E temos cupom de desconto especial para os seguidores do Fit Food Menu na sua compra pelo site.
Insira: FITFOOD no cupom de desconto no carrinho de compras.
.
📚Conheça o E-book de Receitas Fitfoodmenu com as 100 receitas mais famosas do Instagram pra você guardar e até imprimir
➡ Link na Bio ou aqui:
https://bit.ly/2VrzP7r
..

Sorvete lowcarb protéico 🍨 . ✔️2 scoops de whey protein de baunilha (uso da marca Dux e compro no @suplementocertooficial ) ✔️50 ml de café expresso longo (ou o coado se preferir) ✔️200 ml de creme de leite fresco . 👉🏼Bata tudo no liquidificador e leve ao congelador por 1 hora. Bata novamente no liquidificador ou mixer até ficar cremoso. Mantenha no freezer até firmar, por no mínimo 3 horas. Retire alguns minutos antes de consumir para não ficar muito difícil de servir. . Fica cremoso e delicioso! . 👉🏼 Obs: se você não usa whey protein, dá certo fazer com 60 grs de leite em pó ou leite de coco em pó . 🔍Passo-a-passo nos stories e salvo nos destaques . 🛒 o Whey protein eu compro no site da @suplementocertooficial que tem ótimos preços e muita opção. E temos cupom de desconto especial para os seguidores do Fit Food Menu na sua compra pelo site. Insira: FITFOOD no cupom de desconto no carrinho de compras. . 📚Conheça o E-book de Receitas Fitfoodmenu com as 100 receitas mais famosas do Instagram pra você guardar e até imprimir ➡ Link na Bio ou aqui: https://bit.ly/2VrzP7r . ...

Esse pratinho foi do final de semana, na correria acabei não postando. Tem salmão, arroz integral, feijão preto (para quem acha que não comemos feijão 😊), couve-flor e vagem no vapor e batata-doce do jeito que eu acho mais gostoso, cozinho no vapor e depois dou só uma passadinha na frigideira, bom demais 😋.

Esse pratinho foi do final de semana, na correria acabei não postando. Tem salmão, arroz integral, feijão preto (para quem acha que não comemos feijão 😊), couve-flor e vagem no vapor e batata-doce do jeito que eu acho mais gostoso, cozinho no vapor e depois dou só uma passadinha na frigideira, bom demais 😋 ...

Most Recent

Clica duas vezes nesse vídeo , se puder nos siga 👉🏽 @emagrecendo_21_d , para continuar revendo receitas como essa práticas e saudáveis ! 💓
.
.
Quer fazer dieta e  poder comer tudo isso aqui ? Hahaha . Conheça nosso desafio 21 e perca de 5 a 10k sem sofrimento ! 😱
.
.
.
.
Emagreça saudavelmente , melhor meio de perdi quilos sem dietas absurdas e restritivas !!!
.
.
.
Quer receber receitas como essa , e perder de 5 a 10k em 21 dias ? Conheça nosso desafio que está com as inscrições abertas .
📌ÚLTIMAS VAGAS 📌
.
Comente “eu quero “!!!! .
.
.
Tenha um suporte personalizado , mais de 300 receitas (café , jantar , almoço , lanche , sobremesas , petiscos ) , acompanhando profissional , e controle de evolução . .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#emagrecer #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #emagrecendo #foconadieta #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #dieta #emagrecercomsaude #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #saude #saudavel #nutrição #receitasfit #acreditabonita #secavaca #nutricao #foco #perderpeso #saúde #comerbem #ra #treino #antesedepois #comeeagacha #desafiomagraem40dias #30tododia #academia.

Clica duas vezes nesse vídeo , se puder nos siga 👉🏽 @emagrecendo_ 21_d , para continuar revendo receitas como essa práticas e saudáveis ! 💓 . . Quer fazer dieta e poder comer tudo isso aqui ? Hahaha . Conheça nosso desafio 21 e perca de 5 a 10k sem sofrimento ! 😱 . . . . Emagreça saudavelmente , melhor meio de perdi quilos sem dietas absurdas e restritivas !!! . . . Quer receber receitas como essa , e perder de 5 a 10k em 21 dias ? Conheça nosso desafio que está com as inscrições abertas . 📌ÚLTIMAS VAGAS 📌 . Comente “eu quero “!!!! . . . Tenha um suporte personalizado , mais de 300 receitas (café , jantar , almoço , lanche , sobremesas , petiscos ) , acompanhando profissional , e controle de evolução . . . . . . . . . . . . . #emagrecer #emagrecimento #reeduca çãoalimentar #emagrecendo #foconadieta #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #dieta #emagrecercomsaude #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #saude #saudavel #nutri ção #receitasfit #acreditabonita #secavaca #nutricao #foco #perderpeso #sa úde #comerbem #ra #treino #antesedepois #comeeagacha #desafiomagraem40dias #30tododia #academia ...

A alimentação que a #PetChef oferece além de ser saudável, balanceada e sem transgênicos, possui alta digestibilidade, fortalece a imunidade, preserva a saúde renal, previne a desidratação crônica e é muito mais saborosa! 🐶🐱🧡
.
Conheça mais no nosso site ---» www.petchef.com.br
.
#PetChef #ComidaDeVerdade #ConhecaNossasComidas #SaudeAnimal #ComidaParaCachorro #ComidaParaGato #ComidaNaturalParaPets #ComidaNatural #CuideDoSeuPet #AlimentacaoNatural #AN.

A alimentação que a #PetChef  oferece além de ser saudável, balanceada e sem transgênicos, possui alta digestibilidade, fortalece a imunidade, preserva a saúde renal, previne a desidratação crônica e é muito mais saborosa! 🐶🐱🧡 . Conheça mais no nosso site ---» www.petchef.com.br . #PetChef #ComidaDeVerdade #ConhecaNossasComidas #SaudeAnimal #ComidaParaCachorro #ComidaParaGato #ComidaNaturalParaPets #ComidaNatural #CuideDoSeuPet #AlimentacaoNatural #AN ...

Bem vindas novas turmas do curso semi  intensivo de Gastronomia e Alta Cozinha. 
Você que não se matriculou, aindam restam poucas vagas. Aproveite a promoção de 10% de desconto no valor do curso e matrícula Off e comece a estudar gastronomia ainda em 2019.

Maiores informações Whatsapp: (34) 99663-0083.

Venha nos visitar. 
#igauberlandia #udi #uberlandia #igaudi #cursosuberlandia #profissao #chef #culinaria #comidadeverdade #vemproiga #comida #gastronomia #cursosdegastronomia #confeitaria #confeiteiro #cursosdeconfeitaria #confeitariaprofissional #culinaria #cozinheiro #cozinhar #escoladegastronomia #promocao #cursos #igabrasil.

Bem vindas novas turmas do curso semi intensivo de Gastronomia e Alta Cozinha. Você que não se matriculou, aindam restam poucas vagas. Aproveite a promoção de 10% de desconto no valor do curso e matrícula Off e comece a estudar gastronomia ainda em 2019. Maiores informações Whatsapp: (34) 99663-0083. Venha nos visitar. #igauberlandia #udi #uberlandia #igaudi #cursosuberlandia #profissao #chef #culinaria #comidadeverdade #vemproiga #comida #gastronomia #cursosdegastronomia #confeitaria #confeiteiro #cursosdeconfeitaria #confeitariaprofissional #culinaria #cozinheiro #cozinhar #escoladegastronomia #promocao #cursos #igabrasil ...

Você deseja os melhores produtos de nutrição do mundo com um super desconto? 😱 Tenho um super presente para vc! Chame inbox! Aproveite essa chance de se cuidar e ainda receba benefícios Incríveis! 👏🏻👏🏻👏🏻😃😃😃 #foco #treino #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecercuritiba #dieta #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar#ficarmagra #fitcuritiba #fitnessmotivation #fitnessgirl #secarbarriga #barriganegativa #vidasaudavel #comersemculpa #comidasaudavel #curitiba #curitibacool #curitibando #fitdancecuritiba #crossfitcuritiba  #curitibacool #comidadeverdade #comidafit #vemproevs #desafio #desafio15 #desafio15dias.

Você deseja os melhores produtos de nutrição do mundo com um super desconto? 😱 Tenho um super presente para vc! Chame inbox! Aproveite essa chance de se cuidar e ainda receba benefícios Incríveis! 👏🏻👏🏻👏🏻😃😃😃 #foco #treino #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecercuritiba #dieta #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #ficarmagra #fitcuritiba #fitnessmotivation #fitnessgirl #secarbarriga #barriganegativa #vidasaudavel #comersemculpa #comidasaudavel #curitiba #curitibacool #curitibando #fitdancecuritiba #crossfitcuritiba #curitibacool #comidadeverdade #comidafit #vemproevs #desafio #desafio15 #desafio15dias ...