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Essa água é muito boa, age direto no combate ao o inchaço ❤👙 Dê toques na tela e comente "SIM" se vc quer continuar recebendo mais dicas saudáveis 😊😉 . . . . Repost 👉 @_cintura_fina ...

Não é sobre ter um corpo magro, é sobre ser saudável e feliz. Sempre digo a vocês, você não precisa ser magra, mas você precisa estar satisfeita e feliz com o seu corpo. E algo de extrema importância para você estar satisfeita com o seu corpo é você não se comparar. Se comparar pode ser a pior chaga em qualquer área da vida, e não é diferente em relação ao seu corpo. Nesse universo de redes sociais, moda e televisão as referências de corpo podem se tornar cruéis. Você não precisa ter um corpo extremamente magro, também não precisa ter um corpo torneado por músculos. O que você precisa é ter um corpo que seja saudável e funcional. E o que seria um corpo saudável e funcional? Inicialmente um corpo que tenha um peso saudável. Tem me causado preocupação essa história que tudo bem estar acima do peso saudável, que você tem que se aceitar ainda que esteja obesa. Não está tudo bem! Excesso de gordura corporal não é saudável, todos os estudos nos mostram o quanto a obesidade é fator de risco para uma infinidade de doenças. Eu te digo: quero que você se aceite exatamente como é hoje, ame o seu corpo tão intensamente que você cuide dele como cuidaria de algo muito valioso. E pra isso, você de a ele alimentos saudáveis, se exercite e, como consequência, elimine o excesso de gordura. Mas o que espero que você busque é um peso saudável, e não um corpo idealizado. E se você quiser um corpo idealizado, está tudo certo também, apenas precisa pagar o preço para tê-lo. Busque ter um corpo que seja adequado pra você, que a sua única referência seja você mesma. Ter um corpo saudável e funcional, está ainda ligado a ter flexibilidade, força, estar livre de doenças e que seja repleto de energia e disposição para você viver a vida que quer e merece viver. É isso que você precisa buscar incessantemente. No fim, o nome do jogo é ser feliz ❤️🙏🏼#metodomagraparasempre #livromagraparasempre #emagrecer #emagrecimento #vidasaudavel #escolhassaudaveis #dieta #treino #mudeasuavida.

Não é sobre ter um corpo magro, é sobre ser saudável e feliz. Sempre digo a vocês, você não precisa ser magra, mas você precisa estar satisfeita e feliz com o seu corpo. E algo de extrema importância para você estar satisfeita com o seu corpo é você não se comparar. Se comparar pode ser a pior chaga em qualquer área da vida, e não é diferente em relação ao seu corpo. Nesse universo de redes sociais, moda e televisão as referências de corpo podem se tornar cruéis. Você não precisa ter um corpo extremamente magro, também não precisa ter um corpo torneado por músculos. O que você precisa é ter um corpo que seja saudável e funcional. E o que seria um corpo saudável e funcional? Inicialmente um corpo que tenha um peso saudável. Tem me causado preocupação essa história que tudo bem estar acima do peso saudável, que você tem que se aceitar ainda que esteja obesa. Não está tudo bem! Excesso de gordura corporal não é saudável, todos os estudos nos mostram o quanto a obesidade é fator de risco para uma infinidade de doenças. Eu te digo: quero que você se aceite exatamente como é hoje, ame o seu corpo tão intensamente que você cuide dele como cuidaria de algo muito valioso. E pra isso, você de a ele alimentos saudáveis, se exercite e, como consequência, elimine o excesso de gordura. Mas o que espero que você busque é um peso saudável, e não um corpo idealizado. E se você quiser um corpo idealizado, está tudo certo também, apenas precisa pagar o preço para tê-lo. Busque ter um corpo que seja adequado pra você, que a sua única referência seja você mesma. Ter um corpo saudável e funcional, está ainda ligado a ter flexibilidade, força, estar livre de doenças e que seja repleto de energia e disposição para você viver a vida que quer e merece viver. É isso que você precisa buscar incessantemente. No fim, o nome do jogo é ser feliz ❤️🙏🏼#metodomagraparasempre #livromagraparasempre #emagrecer #emagrecimento #vidasaudavel #escolhassaudaveis #dieta #treino #mudeasuavida ...

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Pão low carb 🥪
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Ingredientes 
1 ovo, 1 cs de farinha de amêndoa, 1 cs de requeijão cremoso, 1 colher (café) de fermento em pó e sal a gosto. Bate tudo e leve ao microondas por 1min e 30seg. Corte ao meio, recheie com queijo e toste na sanduicheira. Pronto! .
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Não esquece de curtir e marcar as amigas 💕
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Olha que pratinho lindo gente. .
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🔥Você gostaria de eliminar até 10KG em 30 DIAS ?? 🤤😱
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🔥Preparamos pra você o receitas para emagrecer em 30 DIAS, para perder

Olha que pratinho lindo gente. . . 🔥Você gostaria de eliminar até 10KG em 30 DIAS ?? 🤤😱 . 🔥Preparamos pra você o receitas para emagrecer em 30 DIAS, para perder "no mínimo" 10KG em 30 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas. 🔥Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS ? . ✔️Tem dificuldade para emagrecer. ✔️Tem vontade excessiva de comer. ✔️ Estão sempre cansadas e sem disposição. ✔️ Não conseguem emagrecer indo para academia ✔️ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso ✔️ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @lowcarb.receitasfitness_ 👈 Mas corre porque as vagas estão acabando!!! 🏃‍♀️🏃‍♀️😥 . #receitasfit #dietaflexivel #emagrecerdevez #emagrecercomsaude #receitasaudavel #dietasaudavel #receitasfitness #queroemagrecercomendo #receitalight #emagrecerto #emagrecerr ápido #emagrecerprasempre #emagrecerhoje #emagrecer #dieta #lowcarb #dietalowcarb #reeduca çãoalimentar #saudavel #perderbarriga #lowcarbbrasil #dietasemsofrer ...

Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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Batata baroá, brócolis e frango.
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📷CRÉDITOS: @edmides.b 💚Mais dicas em @edmides.b
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Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀
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🔜 Długi weekend dobiega końca, podobnie jak wakacje. 😢
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🍝 Nie świruj z powodu dodatkowych 2-3kg po urlopie. Żadne detoksy i głodówki!
Skup się na zdrowym żywieniu i ruchu a na pewno wszystko wróci do normy z przed wyjazdu. 😉
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🏖 Gdzie spedziłeś tegoroczne wakacje? A może są jeszcze przed Tobą? 🤔
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#panitwojejdiety #infografika #wakacje #dieta #zdrowepodejscie #zdroweodzywianie #zdrowojem #wiemcojem #dietetyka #odchudzaniezglowa #odchudzanie #schudnew2019 #redukcja #lato.

🔜 Długi weekend dobiega końca, podobnie jak wakacje. 😢 . 🍝 Nie świruj z powodu dodatkowych 2-3kg po urlopie. Żadne detoksy i głodówki! Skup się na zdrowym żywieniu i ruchu a na pewno wszystko wróci do normy z przed wyjazdu. 😉 . 🏖 Gdzie spedziłeś tegoroczne wakacje? A może są jeszcze przed Tobą? 🤔 . #panitwojejdiety #infografika #wakacje #dieta #zdrowepodejscie #zdroweodzywianie #zdrowojem #wiemcojem #dietetyka #odchudzaniezglowa #odchudzanie #schudnew2019 #redukcja #lato ...

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Treino rápido em casa da @ada metabolismo, acelerar a queima de gordura e trabalhar o corpo todo! 🙅🏻‍♀️🔥
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Quem topa? Deixe seu like e marque suas amigas para fazer também. 💕
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#jejum #jejumintermitente #jejumintermitente16h#dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaeterna#receitaslowcarb #receitasfit #comersaudavel#comeeagacha #comerbem #treinofuncional#treinoemcasa #treino #treinar #exercicioemcasa#vida #vidadequalidade #emagrecimento #emagrecer#semgordura #magrinha #nopainnogain#barrigachapada #cardio #nutricao #nutricaofuncional.

Treino rápido em casa da @ada metabolismo, acelerar a queima de gordura e trabalhar o corpo todo! 🙅🏻‍♀️🔥 . Quem topa? Deixe seu like e marque suas amigas para fazer também. 💕 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #jejum  #jejumintermitente  #jejumintermitente16h #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietaeterna #receitaslowcarb  #receitasfit  #comersaudavel #comeeagacha  #comerbem  #treinofuncional #treinoemcasa  #treino  #treinar  #exercicioemcasa #vida  #vidadequalidade  #emagrecimento  #emagrecer #semgordura  #magrinha  #nopainnogain #barrigachapada  #cardio  #nutricao  #nutricaofuncional ...

AVALIAÇÃO PRÉ E PÓS TREINO DE PERIMETRIA E DOBRA CUTANEA
A dobra cutânea é uma medida da espessura de duas camadas de pele e a gordura subcutânea adjacente, devido á existência de uma relação entre gordura subcutânea e gordural corporal total, a soma de várias dobras cutâneas pode ser utilizado para estimar a gordura corporal total.
Perimetria: (avaliação dos perimetros corporais) consiste em encontrar o perímetro máximo de um segmento corporal quando medido em ângulo reto em relação ao seu maior eixo. As medidas devem ser feitas com fita metrica em intervalos de tempo periodicos e sempre pelo mesmo professor pois cada um tem um metodo. Caso quando feito você terá como avaliar sua evolução corporal nos treinos propostos pelo seu personal.Caso queria ver mais YouTube treino em foco.
#bodybuilding #lifestyle #workout #gym #academia #musculação #muscle #avaliacaofisica #personaltrainer #periodizacao #treino #nopainnogain #bemestar #esteticacorporal #dieta #foco #foconadieta #professor #pretreino #postreino #superação #definiçao #hipertrofia #crossfit #hit #moda #estilo #resultados.

AVALIAÇÃO PRÉ E PÓS TREINO DE PERIMETRIA E DOBRA CUTANEA A dobra cutânea é uma medida da espessura de duas camadas de pele e a gordura subcutânea adjacente, devido á existência de uma relação entre gordura subcutânea e gordural corporal total, a soma de várias dobras cutâneas pode ser utilizado para estimar a gordura corporal total. Perimetria: (avaliação dos perimetros corporais) consiste em encontrar o perímetro máximo de um segmento corporal quando medido em ângulo reto em relação ao seu maior eixo. As medidas devem ser feitas com fita metrica em intervalos de tempo periodicos e sempre pelo mesmo professor pois cada um tem um metodo. Caso quando feito você terá como avaliar sua evolução corporal nos treinos propostos pelo seu personal.Caso queria ver mais YouTube treino em foco. #bodybuilding #lifestyle #workout #gym #academia #muscula ção #muscle #avaliacaofisica #personaltrainer #periodizacao #treino #nopainnogain #bemestar #esteticacorporal #dieta #foco #foconadieta #professor #pretreino #postreino #supera ção #defini çao #hipertrofia #crossfit #hit #moda #estilo #resultados ...

⏰ ESTÁ ABERTO O CARRINHO!
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➡️ O LINK ESTÁ NA BIO.
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🔰 Estou muito alegre em poder compartilhar com vocês essa metodologia inédita no Brasil.
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💟 Eu amo, de coração, fazer pessoas comuns acreditarem que elas não são piores que ninguém, e poder fazer elas entenderem que se foi possível para a altura pessoa também é possível para ela. Isso para mim, não tem preço.
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🆘 Vamos lá, o tempo está correndo e por ser uma quantidade limitada de Livros Digitais para o Brasil inteiro e também por estarmos fazendo divulgação não só pelo Instagram, não sei se o DESCONTO DA PROMOÇÃO irá durar até o fim do dia.
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🆘 Então corre pra você não perder essa oportunidade e ficar sem o seu.
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🌐 O Prazer na Dieta, fazendo você sentir O Prazer em fazer Dieta.
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#oprazernadieta #dieta #dietaesaude #emagrecendocomsaude #emagrecer #emagrecerja #fitness #crossfit #fitnessgirl #saudeebeleza #bemestar.

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