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😍 OMG welche würdest du am liebsten probieren? Mein Favorit ist die 1 und die 4 🤤🤤
Aber wenn ich sie nicht selber machen müsste, würde ich auch alle auf einmal nehmen 😂 
Früchte sind nicht nur wegen dem hohen Wassergehalt, sondern auch wegen den vielen Ballaststoffen, die lange satt halten, bestens für die Diät geeignet 😁🏃‍♀️
Für mehr Ernährungstipps und Rezeptideen folge mir @abnehmhacks 🔥🔥🔥
@abnehmhacks 
@abnehmhacks .
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Original von @rawcrush #gesundessen
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#abnehmenohnezuhungern
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#weightwatchersdeutschland
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#wwdeutschland
#wwgermany
#veganfoodporne.

😍 OMG welche würdest du am liebsten probieren? Mein Favorit ist die 1 und die 4 🤤🤤 Aber wenn ich sie nicht selber machen müsste, würde ich auch alle auf einmal nehmen 😂 Früchte sind nicht nur wegen dem hohen Wassergehalt, sondern auch wegen den vielen Ballaststoffen, die lange satt halten, bestens für die Diät geeignet 😁🏃‍♀️ Für mehr Ernährungstipps und Rezeptideen folge mir @abnehmhacks 🔥🔥🔥 @abnehmhacks @abnehmhacks . . . . . . Original von @rawcrush #gesundessen #gesund #kalorienz #rawfood #lecker #abnehmen #obst #rohkost #plantbased #abnehmen2019 #vegansofig #veganfoodshare #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #whatveganseat #veganfood #vegetarian #abgerechnetwirdamstrand #govegan #abnehmenohnezuhungern #crueltyfree #weightwatchersdeutschland #obstsalat #gesundeern #glutenfree #organic #wwdeutschland #wwgermany #veganfoodporne ...

Mittagszeit - deftiger Snack auf die Schnelle! 2 gegrillte 🍞 Scheiben Brot (146 kcal) mit gebratene Pilze 🍄 + 40g Avocado 🥑 (64kcal) und warmer Käsesosse 🧀 (75kcal). Das ganze mit Salz, Pfeffer und Chili 🌶 bei bedarf würzen. #unter300.

Mittagszeit - deftiger Snack auf die Schnelle! 2 gegrillte 🍞 Scheiben Brot (146 kcal) mit gebratene Pilze 🍄 + 40g Avocado 🥑 (64kcal) und warmer Käsesosse 🧀 (75kcal). Das ganze mit Salz, Pfeffer und Chili 🌶 bei bedarf würzen. #unter300 ...

Was für eine erschreckende #10yearschallenge 😔 .
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Genau deswegen habe ich mich bei @thebiggestlosersat1  beworben 💪🏻💛 .

Mit der Hilfe von @pumping.sophia.thiel @goeerki  und @status_lounge_pt  wird sich mein Leben und mein Körper bestimmt sehr schnell positiv verändern!! 💛💯 .
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#thebiggestloser #thebiggestloser2019 #abnehmen #fitness #gym  #weightloss #motivation #healthy #gesundessen #healthyfood  #sport  #weightlossjourney #training #personltraning  #kalorienz #diet #food #fitnessmotivation #lowcarb #workout #health #protein #instapic #picoftheday #sophiethiel #089 #munich #tbl2019.

Was für eine erschreckende #10yearschallenge 😔 . . . Genau deswegen habe ich mich bei @thebiggestlosersat 1 beworben 💪🏻💛 . Mit der Hilfe von @pumping.sophia.thiel @goeerki und @status_lounge_pt wird sich mein Leben und mein Körper bestimmt sehr schnell positiv verändern!! 💛💯 . . . . #thebiggestloser #thebiggestloser2019 #abnehmen #fitness #gym #weightloss #motivation #healthy #gesundessen #healthyfood #sport #weightlossjourney #training #personltraning #kalorienz #diet #food #fitnessmotivation #lowcarb #workout #health #protein #instapic #picoftheday #sophiethiel #089 #munich #tbl2019 ...

😍 Das hätte ich gerne jeden Tag zum Frühstück 🥭 Was ist eure Lieblingsfrucht von der Platte? 🤔 Meine wäre die 🐉Frucht 👌Grade im Sommer ist Obst Wichtig, weil ihr durch das schwitzen viel Wasser und Mineralien verliert, die ihr gut über das Obst wieder rein bekommt 😁
Folge mir @abnehmhacks 🔥
Folge mir @abnehmhacks 🔥
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Original von @rawcrush #fitnessfood
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#gesundleben
#weightwatchers
#ernährungsumstellung
#obstsalat.

😍 Das hätte ich gerne jeden Tag zum Frühstück 🥭 Was ist eure Lieblingsfrucht von der Platte? 🤔 Meine wäre die 🐉Frucht 👌Grade im Sommer ist Obst Wichtig, weil ihr durch das schwitzen viel Wasser und Mineralien verliert, die ihr gut über das Obst wieder rein bekommt 😁 Folge mir @abnehmhacks 🔥 Folge mir @abnehmhacks 🔥 . . . . . . . . Original von @rawcrush #fitnessfood #abnehmenmitgenuss #gesundessen #fr ühstück #lecker #abnehmen #sommer #obst #kalorienz #sonne #di ät #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #abgerechnetwirdamstrand #abnehmenohnezuhungern #weightwatchersdeutschland #urlaub #essen #gesundeern ährung #derwilleindir #wwdeutschland #wwgermany #wwm ädels #kalorienarm #fitfamde #machdichwahr #gesundleben #weightwatchers #ern ährungsumstellung #obstsalat ...

Mein neues Ziel! Wegen sehr viele Beschäftigungen, habe ich bisschen zugenommen. Ich fühle mich deswegen auch nicht mehr so wohl, deswegen will ich abnehmen aber in dem ich trotzdem nicht sehr viel Zeit an Essen zubereiten verliere. Um mein Ziel zum abnehmen zu erreichen, habe ich mich für Isano- Rigeln( @isano.dailypower ) entschieden. Ich werde immer morgens, mittags und abends Isano- Rigeln essen. Nebenbei werde ich auch jeden Tag joggen gehen. Ich freue mich sehr auf die Ergebnisse am Ende. Ich werde euch auf Storys am Laufen erhalten :) Danke an @isano.dailypower ▪
#werbung ▪
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#abnehmen #weightloss #motivation #di #ern #food  #healthy #gesundessen #gesund # #lecker #kalorienz #sport  #healthyfood #foodblogger #gesundabnehmen #fit #abnehmtagebuch #training #wittmund #jever #esens #german #ostfreisland.

Mein neues Ziel! Wegen sehr viele Beschäftigungen, habe ich bisschen zugenommen. Ich fühle mich deswegen auch nicht mehr so wohl, deswegen will ich abnehmen aber in dem ich trotzdem nicht sehr viel Zeit an Essen zubereiten verliere. Um mein Ziel zum abnehmen zu erreichen, habe ich mich für Isano- Rigeln( @isano.dailypower ) entschieden. Ich werde immer morgens, mittags und abends Isano- Rigeln essen. Nebenbei werde ich auch jeden Tag joggen gehen. Ich freue mich sehr auf die Ergebnisse am Ende. Ich werde euch auf Storys am Laufen erhalten :) Danke an @isano.dailypower#werbung ▪ - - - - - #abnehmen #weightloss #motivation #di #ern #food #healthy #gesundessen #gesund # #lecker #kalorienz #sport #healthyfood #foodblogger #gesundabnehmen #fit #abnehmtagebuch #training #wittmund #jever #esens #german #ostfreisland ...

Ich begrüße an dieser Stelle nochmals die 4 offiziellenTeilnehmer der #12WochenSpeckWegChallenge :

WREN (@foodblogger_the_big_fat_life )

JOSI(@your_little_miss_sunshine_ )

MANU(@kreutzers.eu )

THOMAS(@thom1212 )

Die Startgewichte sind eingetragen (Siehe Story und Highlight) es kann losgehen!

Ich für meinen Teil habe tatsächlich etwas Ballast aus meinem einmonatigen Urlaub (Hochzeit und Flitterwochen) mitgebracht: etwa 3.3kg (ihr hattet also recht) . Ich bin aber motiviert, diese rasch wieder wegzukommen,also let's go!

Jeden Samstag wird es unter diesem Bild ein kleines Wochenfazit aus meiner Sicht geben😊. Meine tägliche Gewichtsentwicklung könnt ihr wieder im Highlight 'Weightloss' nachvollziehen.

Und natürlich könnt ihr auch mitmachen!
Knippst heute ein Bild von der Zahl auf eurer Waage und am Ende der Challenge in 12 Wochen nochmals! Schickt mir nach dem Ende der Challenge beide Bilder, ich berechne dann den abgenommenen Prozentsatz. Der Leser mit der höchsten %Abnahme gewinnt einen Überraschungspreis!

Nun gibt es ja nur noch eine Frage:

Wer wird die Challenge gewinnen und warum? Lasst gerne Tipps hier!.

Ich begrüße an dieser Stelle nochmals die 4 offiziellenTeilnehmer der #12WochenSpeckWegChallenge : WREN (@foodblogger_the_big_fat_life ) JOSI(@your_little_miss_sunshine_ ) MANU(@kreutzers.eu ) THOMAS(@thom 1212 ) Die Startgewichte sind eingetragen (Siehe Story und Highlight) es kann losgehen! Ich für meinen Teil habe tatsächlich etwas Ballast aus meinem einmonatigen Urlaub (Hochzeit und Flitterwochen) mitgebracht: etwa 3.3kg (ihr hattet also recht) . Ich bin aber motiviert, diese rasch wieder wegzukommen,also let's go! Jeden Samstag wird es unter diesem Bild ein kleines Wochenfazit aus meiner Sicht geben😊. Meine tägliche Gewichtsentwicklung könnt ihr wieder im Highlight 'Weightloss' nachvollziehen. Und natürlich könnt ihr auch mitmachen! Knippst heute ein Bild von der Zahl auf eurer Waage und am Ende der Challenge in 12 Wochen nochmals! Schickt mir nach dem Ende der Challenge beide Bilder, ich berechne dann den abgenommenen Prozentsatz. Der Leser mit der höchsten %Abnahme gewinnt einen Überraschungspreis! Nun gibt es ja nur noch eine Frage: Wer wird die Challenge gewinnen und warum? Lasst gerne Tipps hier! ...

Dieser Reifen.....😫😤
.
Ich war sooo verzweifelt weil sich einfach nichts bewegt hat.
Als ich immer noch am kämpfen war den Reifen zu bewegen, habe ich Pia schon jubeln hören. 😬
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 #thebiggestloser #thebiggestloser2019 #abnehmen #fitness #gym  #weightloss #motivation #healthy  #gesund #gesundessen #healthyfood  #fit #sport  #weightlossjourney #training #personltraning  #kalorienz #diet #food #fitnessmotivation #lowcarb #workout #health #protein #instapic #picoftheday #sophiethiel #089 #munich #tbl2019.

Dieser Reifen.....😫😤 . Ich war sooo verzweifelt weil sich einfach nichts bewegt hat. Als ich immer noch am kämpfen war den Reifen zu bewegen, habe ich Pia schon jubeln hören. 😬 . . . #thebiggestloser #thebiggestloser2019 #abnehmen #fitness #gym #weightloss #motivation #healthy #gesund #gesundessen #healthyfood #fit #sport #weightlossjourney #training #personltraning #kalorienz #diet #food #fitnessmotivation #lowcarb #workout #health #protein #instapic #picoftheday #sophiethiel #089 #munich #tbl2019 ...

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Durch einen naturbedingten Heisshunger, gibt es nun um diese späte Uhrzeit (22:35) und nach dem Sport einen (mehr oder weniger) kleinen Snack 🤣 Mein alt bekanntes Mehrkorn Müsli mit Naturjogurt, Honig und 2 Nektarinen 🍑 #abnehmen #kalorin #obst #fitness #nahrung #di #weightloss #healthyfood #gefünl #gesund #gesundessen #kalorienz #healthy #gesundabnehmen #sport #motivation #food #abnehmtagebuch #lecker #lowcarb #gesundheit #instafood #foodblogger #fit #hst #abnehmenohnezuhungern #hrungsumstellung #veggi #weightlossjourney #bhfyp.

Durch einen naturbedingten Heisshunger, gibt es nun um diese späte Uhrzeit (22:35) und nach dem Sport einen (mehr oder weniger) kleinen Snack 🤣 Mein alt bekanntes Mehrkorn Müsli mit Naturjogurt, Honig und 2 Nektarinen 🍑 #abnehmen #kalorin #obst #fitness #nahrung #di #weightloss #healthyfood #gef ünl #gesund #gesundessen #kalorienz #healthy #gesundabnehmen #sport #motivation #food #abnehmtagebuch #lecker #lowcarb #gesundheit #instafood #foodblogger #fit #hst #abnehmenohnezuhungern #hrungsumstellung #veggi #weightlossjourney #bhfyp ...

Also ansehnlich ist es mal wieder nicht, eine Sauerei wars auch 🤣.. Aber flüssiges Eigelb schmeckt doch.. oder nicht !! ? 😌❤️ #motivation #food #hrung #healthy #gesundessen #gesund #hlen #lecker #kalorienz #sport #fr #lowcarb #hst #healthyfood #weightloss  #foodblogger #gesundabnehmen #fit  #abnehmenmityazio.

Also ansehnlich ist es mal wieder nicht, eine Sauerei wars auch 🤣.. Aber flüssiges Eigelb schmeckt doch.. oder nicht !! ? 😌❤️ #motivation #food #hrung #healthy #gesundessen #gesund #hlen #lecker #kalorienz #sport #fr #lowcarb #hst #healthyfood #weightloss #foodblogger #gesundabnehmen #fit #abnehmenmityazio ...

Wer kennt das Problem nicht? Jedesmal bleibt etwas Magerquark am Boden und Rändern haften. Lösung: Kleines Loch in den Boden stechen. So bekommst auch DU alles raus. 👌

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Wer kennt das Problem nicht? Jedesmal bleibt etwas Magerquark am Boden und Rändern haften. Lösung: Kleines Loch in den Boden stechen. So bekommst auch DU alles raus. 👌 #hrungsumstellung #kalorienz #k #weightloss #di #cklich #fit #foodlover #abendessen #sport #healthylifestyle #kochen #motivation #vegetarisch #dinner #leckeressen #rezepte #gesundheit #salat #abnehmenohnezuhungern #gesundundlecker #gesundkochen #bio #mittagessen #foodphotography #homemade #veggie #fitfood #cooking #lunch ...