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592 kcal 😊 Gott...wie das aussieht 🙈😅 Es gab heute Zucchiniauflauf mit Eiern, light SchinkenwĂŒrfel, HĂŒttenkĂ€se und light ReibekĂ€se 😊 War ganz okay, muss ich aber nicht nochmal haben 😂 #mittagessen #abnehmen2019 #abnehmengermany #abnehmtagebuch #abnehmreise #abnehmblog #abnehmen #abnehmweg #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #kampfdenkilos #abnehmtagebuch #aufdemwegzumwunschgewicht #derspeckmussweg #wegmitdemspeck #ranandenspeck #foodiegram #foodblogger_de #foodblog #dinnertime #foodlover #foodstagram #instafood #healthyfood #gesundessen #kalorienzĂ€hlen #kalorienzĂ€hlenmityazio #gesundkochen #gesundessen #ernĂ€hrungstagebuch #foodporn #food.

592 kcal 😊 Gott...wie das aussieht 🙈😅 Es gab heute Zucchiniauflauf mit Eiern, light SchinkenwĂŒrfel, HĂŒttenkĂ€se und light ReibekĂ€se 😊 War ganz okay, muss ich aber nicht nochmal haben 😂 #mittagessen #abnehmen2019 #abnehmengermany #abnehmtagebuch #abnehmreise #abnehmblog #abnehmen #abnehmweg #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #kampfdenkilos #abnehmtagebuch #aufdemwegzumwunschgewicht #derspeckmussweg #wegmitdemspeck #ranandenspeck #foodiegram #foodblogger_de #foodblog #dinnertime #foodlover #foodstagram #instafood #healthyfood #gesundessen #kalorienz Ă€hlen #kalorienz Ă€hlenmityazio #gesundkochen #gesundessen #ern Ă€hrungstagebuch #foodporn #food ...

Guten Morgen Ihr sĂŒĂŸen đŸ‘‹đŸ» Der ❀Mann hat mir gestern ein tolles Vorher /Nachherbild geschickt das ich selbst schon vergessen hatte 😅

Hach wie ich ihn #liebe 😍😍 OK reicht mit #schnulz 😁 hier seht ihr ein #throwback das linke der Bilder Zeigt mich nicht ganz mit Höchstgewicht. Aber ich schĂ€tze da lag ich bei 150 kg đŸ˜±đŸ˜±
Das rechte der Bilder ist nicht ganz neu dort habe ich aber das Gewicht von heute. Oft denke ich wenn ich in den Spiegel sehe es hat sich einfach nichts verÀndert und bin #traurig aber wenn ich sollche Bilder sehe und diese #transformation sehe gibt mir das Kraft weiter zu machen. 
Braucht ihr sollche vergleiche auch immer wieder? Wie macht ihr das? 
WĂŒnsche euch einen tollen Tag 💕 
#extremeweightloss #kalorienzÀhlenmityazio #extremeweightlossjourney #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #weightloss2019 #kampfdenkilos #kalorienzÀhlen #yazio #diÀt.

Guten Morgen Ihr sĂŒĂŸen đŸ‘‹đŸ» Der ❀Mann hat mir gestern ein tolles Vorher /Nachherbild geschickt das ich selbst schon vergessen hatte 😅 Hach wie ich ihn #liebe 😍😍 OK reicht mit #schnulz 😁 hier seht ihr ein #throwback das linke der Bilder Zeigt mich nicht ganz mit Höchstgewicht. Aber ich schĂ€tze da lag ich bei 150 kg đŸ˜±đŸ˜± Das rechte der Bilder ist nicht ganz neu dort habe ich aber das Gewicht von heute. Oft denke ich wenn ich in den Spiegel sehe es hat sich einfach nichts verĂ€ndert und bin #traurig aber wenn ich sollche Bilder sehe und diese #transformation sehe gibt mir das Kraft weiter zu machen. Braucht ihr sollche vergleiche auch immer wieder? Wie macht ihr das? WĂŒnsche euch einen tollen Tag 💕 #extremeweightloss #kalorienz Ă€hlenmityazio #extremeweightlossjourney #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #weightloss2019 #kampfdenkilos #kalorienz Ă€hlen #yazio #di Ă€t ...

949 kcal 😊 Nabend, heute gab es Protein Wraps mit HĂ€hnchenfleisch und dazu noch ein Salat 😍 WĂŒnsche euch noch einen schönen Abend ✌ #mittagessen #abendessen #leckeressen #healthyfood #abnehmen2019 #abnehmengermany #abnehmtagebuch #abnehmreise #abnehmweg #abnehmblog #foodporn #kalorienzĂ€hlenmityazio #kalorienzĂ€hlen #foodiegram #foodblogger_de #foodblog #dinnertime #foodlover #kampfdenkilos #derspeckmussweg #wegmitdemspeck #ranandenspeck #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #gesundessen #abnehmen #foodstagram #instafood #ernĂ€hrungstagebuch #foodie.

949 kcal 😊 Nabend, heute gab es Protein Wraps mit HĂ€hnchenfleisch und dazu noch ein Salat 😍 WĂŒnsche euch noch einen schönen Abend ✌ #mittagessen #abendessen #leckeressen #healthyfood #abnehmen2019 #abnehmengermany #abnehmtagebuch #abnehmreise #abnehmweg #abnehmblog #foodporn #kalorienz Ă€hlenmityazio #kalorienz Ă€hlen #foodiegram #foodblogger_de #foodblog #dinnertime #foodlover #kampfdenkilos #derspeckmussweg #wegmitdemspeck #ranandenspeck #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #gesundessen #abnehmen #foodstagram #instafood #ern Ă€hrungstagebuch #foodie ...

778 kcal 😊Ich habe mal wieder ein bißchen experimentiert 😁 Es gab Linsen Spaghetti gestreckt mit Zucchini Spiralen und dazu eine leckere Thunfischsoße 😋 Ich wĂŒnsche euch noch einen entspannten Sonntag ✌ #mittagessen #foodporn #leckeressen #gesundessen #gesundkochen #healthyfood #healthycooking #foodtime #dinnertime #foodiegram #food #abnehmblog #abnehmweg #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmen #abnehmtagebuch #kalorienzĂ€hlenmityazio #kalorienzĂ€hlen #abnehmreise #abnehmengermany #abnehmen2019 #foodoftheday #abnehmrezepte #foodlovers #foodblog #kampfdenkilos #derspeckmussweg #wegmitdemspeck #ranandenspeck.

778 kcal 😊Ich habe mal wieder ein bißchen experimentiert 😁 Es gab Linsen Spaghetti gestreckt mit Zucchini Spiralen und dazu eine leckere Thunfischsoße 😋 Ich wĂŒnsche euch noch einen entspannten Sonntag ✌ #mittagessen #foodporn #leckeressen #gesundessen #gesundkochen #healthyfood #healthycooking #foodtime #dinnertime #foodiegram #food #abnehmblog #abnehmweg #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmen #abnehmtagebuch #kalorienz Ă€hlenmityazio #kalorienz Ă€hlen #abnehmreise #abnehmengermany #abnehmen2019 #foodoftheday #abnehmrezepte #foodlovers #foodblog #kampfdenkilos #derspeckmussweg #wegmitdemspeck #ranandenspeck ...

SALATWRAP

Huhu ihr lieben
heute gab es nach gefĂŒhlt 10 jahren, mal wieder einen Salatwrap 😍
Total simpel und schnell gemacht.  #Rezept

Ich habe 2 große BlĂ€tter vom Eisbergsalat genommen, diese dann mit FrischkĂ€se bestrichen. Eine schreibe KĂ€se drauf und mit Tomaten und Mais belegt einrollen. Fertig đŸ€€

#lecker #mittagessen
#essenverbindet
#salatwrap.

SALATWRAP Huhu ihr lieben heute gab es nach gefĂŒhlt 10 jahren, mal wieder einen Salatwrap 😍 Total simpel und schnell gemacht. #Rezept Ich habe 2 große BlĂ€tter vom Eisbergsalat genommen, diese dann mit FrischkĂ€se bestrichen. Eine schreibe KĂ€se drauf und mit Tomaten und Mais belegt einrollen. Fertig đŸ€€ #lecker #mittagessen #essenverbindet #salatwrap ...

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Mittagessen 
Hallo zusammen, 
Ich bin erstmal bis Mittwoch krankgeschrieben und an die Couch gefesselt. Deswegen gibt es heute schnelles aufgewÀrmtes Essen. 
Immerhin komme ich mit der Serie gut voran 😂. Was soll man auch sonst machen? 
#sexandthecity #baconlover
#serie #hackbraten
#kartoffelsalat
#krank #relaxen #essen #eat #abnehmen2019 #gesundwerden #weightloss #pfundepurzeln #kampfdenkilos #aufdemwegzumwunschgewicht #aufmeinemteller #ErnĂ€hrung #fooddiary #schnellesessen #gewichtsverlust #fromfattofit #fettlogikĂŒberwinden #balanceisthekey #deftig.

Mittagessen Hallo zusammen, Ich bin erstmal bis Mittwoch krankgeschrieben und an die Couch gefesselt. Deswegen gibt es heute schnelles aufgewĂ€rmtes Essen. Immerhin komme ich mit der Serie gut voran 😂. Was soll man auch sonst machen? #sexandthecity #baconlover #serie #hackbraten #kartoffelsalat #krank #relaxen #essen #eat #abnehmen2019 #gesundwerden #weightloss #pfundepurzeln #kampfdenkilos #aufdemwegzumwunschgewicht #aufmeinemteller #Ern Ă€hrung #fooddiary #schnellesessen #gewichtsverlust #fromfattofit #fettlogik ĂŒberwinden #balanceisthekey #deftig ...

Bei dieser Sushi Pizza🍕 lĂ€uft mir schon beim Abtippen des Rezepts das Wasser im Munde zusammen.
Denn sie hat wirklich hervorragend geschmeckt😋
Doch nicht nur der Geschmack ist hier hervorzuheben. Aufgrund ihres niedrigen Kaloriengehalts und hohen Anteils an Kohlenhydraten, Proteinen und Omega-3-FettsĂ€uren eignet sie sich auch super als regenerationsfördernde Post-Workout-Mahlzeit.đŸ’ȘđŸŒ
Wenn Du das Rezept gerne einmal ausprobieren willst, schicke uns bitte eine NachrichtđŸ“© und wir senden Dir den Link zu unserem Blog zu.
.
đŸ”„Und falls Du es noch nicht getan hast, abonniere bitte @fitgirls.wiki denn hier bekommst Du die leckersten Rezepte und wissenschaftlich fundierte Abnehmtipps speziell fĂŒr Frauen👙
.
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@fitgirls.wiki 
#sushi #sushitime #rezeptezumabnehmen #gesunderezepte 
#gesundeernÀhrung #lowcarbgermany #abnehmblog #abnehmen #intuitivessen #abnehmenmitgenuss #ernÀhrungstagebuch #kampfdenkilos #lowcarbdeutschland #ernÀhrungsumstellung #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #derspeckmussweg #gesundernÀhren #abnehmmotivation #abnehmenmitww #ernÀhrungsplan #abnehmenohnezuhungern #wegmitdemspeck #fettlogikfrei #gewichtverlieren #abspecken #schlankwerden #gesundabnehmen #abnehmenohnehungern #abnehmweg.

Bei dieser Sushi Pizza🍕 lĂ€uft mir schon beim Abtippen des Rezepts das Wasser im Munde zusammen. Denn sie hat wirklich hervorragend geschmeckt😋 Doch nicht nur der Geschmack ist hier hervorzuheben. Aufgrund ihres niedrigen Kaloriengehalts und hohen Anteils an Kohlenhydraten, Proteinen und Omega-3-FettsĂ€uren eignet sie sich auch super als regenerationsfördernde Post-Workout-Mahlzeit.đŸ’ȘđŸŒ Wenn Du das Rezept gerne einmal ausprobieren willst, schicke uns bitte eine NachrichtđŸ“© und wir senden Dir den Link zu unserem Blog zu. . đŸ”„Und falls Du es noch nicht getan hast, abonniere bitte @fitgirls.wiki denn hier bekommst Du die leckersten Rezepte und wissenschaftlich fundierte Abnehmtipps speziell fĂŒr Frauen👙 . . @fitgirls.wiki #sushi #sushitime #rezeptezumabnehmen #gesunderezepte #gesundeern Ă€hrung #lowcarbgermany #abnehmblog #abnehmen #intuitivessen #abnehmenmitgenuss #ern Ă€hrungstagebuch #kampfdenkilos #lowcarbdeutschland #ern Ă€hrungsumstellung #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #derspeckmussweg #gesundern Ă€hren #abnehmmotivation #abnehmenmitww #ern Ă€hrungsplan #abnehmenohnezuhungern #wegmitdemspeck #fettlogikfrei #gewichtverlieren #abspecken #schlankwerden #gesundabnehmen #abnehmenohnehungern #abnehmweg ...

Alles erledigt Zeit fĂŒr mich ❀
FrĂŒhstĂŒck
2 scheiben eiweißbrot getoastet
10 gramm butter
3 scheiben rohachinken
40 gramm trauben
1 kiwi
1 Hart gekochtes ei
đŸ’ȘđŸ»đŸ‘đŸ» Und natĂŒrlich Kaffee ☕
#yazio #kalorientracking #food #fitfood #gesĂŒnderleben #foodlover #schlankimschlaf #diĂ€t #abnehmen #schlankwerden #weightloss #clean #cleaneating #gesund #diĂ€t #abnehmen #schlankwerden #weightloss #fitnessstudio #abnehmen2019 #bestrong #xucker #gesundin2019 #protein #kaloriendefizit  #healthy #healthyfood #healthyeating #fit #kampfdenkilos#mehrbewegung
#krafttraining #cardio #meinneuesich.

Alles erledigt Zeit fĂŒr mich ❀ FrĂŒhstĂŒck 2 scheiben eiweißbrot getoastet 10 gramm butter 3 scheiben rohachinken 40 gramm trauben 1 kiwi 1 Hart gekochtes ei đŸ’ȘđŸ»đŸ‘đŸ» Und natĂŒrlich Kaffee ☕ #yazio #kalorientracking #food #fitfood #ges ĂŒnderleben #foodlover #schlankimschlaf #di Ă€t #abnehmen #schlankwerden #weightloss #clean #cleaneating #gesund #di Ă€t #abnehmen #schlankwerden #weightloss #fitnessstudio #abnehmen2019 #bestrong #xucker #gesundin2019 #protein #kaloriendefizit   #healthy #healthyfood #healthyeating #fit #kampfdenkilos #mehrbewegung #krafttraining #cardio #meinneuesich ...

Ich war heute einkaufen, weil ich es einfach nicht mehr ausgehalten habe, wie die untere Hose gerutscht ist! Jetzt weiß ich auch, wieso! Der Unterschied ist einfach heftig! 21,5kg sind nun weg und ich sehe die Zahl, merke, wie die Kleidung mehr rutscht, aber wirklich wahrnehmen tu ich es nicht... deswegen flasht mich gerade dieses Bild so sehr! 
Auf dem anderen Bild habe ich anstatt einem 3XL Shirt ein 2XL Shirt an (und ja, die hĂ€tten dort mal gerne den Spiegel putzen können 🙄). Ich habe auch ein XL Shirt anprobiert, aber das war dann doch zu eng... aber es wird! Leute! Es wird! Ich bin so glĂŒcklich... #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmen2019đŸ’Ș #weightloss #weightlossjourney #abnehmtagebuch #derspeckmussweg #kalorienzĂ€hlen #lecker #abnehmmotivation #schnellabnehmen #leckerabnehmen #selbstgekocht #motiviert #motivation #gesĂŒnderleben #healthy #kampfdenkilos #justdontquit #justdoit #kampfdenkilos2019 #gesĂŒnderleben #gesundessen #foodlove #balancedmeals #healthyfood #nevergiveup #gewichtreduzieren.

Ich war heute einkaufen, weil ich es einfach nicht mehr ausgehalten habe, wie die untere Hose gerutscht ist! Jetzt weiß ich auch, wieso! Der Unterschied ist einfach heftig! 21,5kg sind nun weg und ich sehe die Zahl, merke, wie die Kleidung mehr rutscht, aber wirklich wahrnehmen tu ich es nicht... deswegen flasht mich gerade dieses Bild so sehr! Auf dem anderen Bild habe ich anstatt einem 3XL Shirt ein 2XL Shirt an (und ja, die hĂ€tten dort mal gerne den Spiegel putzen können 🙄). Ich habe auch ein XL Shirt anprobiert, aber das war dann doch zu eng... aber es wird! Leute! Es wird! Ich bin so glĂŒcklich... #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmen2019 đŸ’Ș #weightloss #weightlossjourney #abnehmtagebuch #derspeckmussweg #kalorienz Ă€hlen #lecker #abnehmmotivation #schnellabnehmen #leckerabnehmen #selbstgekocht #motiviert #motivation #ges ĂŒnderleben #healthy #kampfdenkilos #justdontquit #justdoit #kampfdenkilos2019 #ges ĂŒnderleben #gesundessen  #foodlove #balancedmeals #healthyfood #nevergiveup #gewichtreduzieren ...