#liker medias

Posts tagged on #liker

Top Posts Recent Posts

Top Posts

🔟 ТЕХНИК, которые помогут вам стать счастливее:
⠀
Ученые пришли к выводу, что счастье на
😃50% определяют наши гены
😃10%  это обстоятельства
😃40% зависит от нашей ежедневной деятельности
⠀
1️⃣ 😃 Возьмите лист бумаги и вспомните, когда вы были счастливым. Опишите это на бумаге, а ещё лучше — зарисуйте
⠀
2️⃣ 😃 Переверните лист и опишите ваше идеальное будущее. Например, через 3 года. Что вы будете делать, как выглядеть, как жить. Распишите все детали, как можно подробнее
⠀
3️⃣ 😃 Представьте свои идеальные отношения с любимым человеком, детьми, родителями, друзьями. Что можно улучшить/ исправить? Исследования показали, что, ключ к счастью – это социальные отношения. Когда вы понимаете, что вас любят и ценят, уровень счастья резко увеличивается
⠀
4️⃣ 😃 Запишите, что для вас важно в жизни
⠀
5️⃣ 😃 Благодарите. Те, кто ведет дневники благодарности, чувствуют себя более оптимистичными и больше довольны своей жизнью
⠀
6️⃣ 😃 Люди испытывают счастье, когда помогают другим. Исследования показали, что когда мы делаем хорошие дела, наш мозг активизирует зоны, которые отвечают за удовольствие и награду
⠀
7️⃣ 😃 Физические нагрузки — очень хорошее средство не только для мышц, но и для мозга. Регулярные занятия спортом поднимают чувство собственного достоинства, увеличивают уровень счастья, уменьшают беспокойство и стресс. Так что, когда чувствуете свое плохое настроение, выбегайте на зарядку
⠀
8️⃣ 😃 Откажитесь от обид. Когда вы прощаете тех, кто вас обидел, вы чувствуете себя лучше, испытываете положительные эмоции
⠀
9️⃣ 😃 Отдыхайте. Удивительно, но один час сна для многих — награда более ценная, чем чек на пару сотен долларов. Все потому, что полноценный сон снижает уровень стресса, тревожности, увеличивает количество положительных эмоций
⠀
🔟 😃 Практикуйте осознанность. Находитесь здесь и сейчас и радуйтесь мелочам. Этот простой трюк увеличивает счастье на 80%
⠀
⚜️Что для вас счастье?
⚜️Что делает вас счастливым (-ой)?
⚜️Какие из этих техник подходят именно вам?
⠀
Look by:
⠀
▪️Комбинезон @loverepublic_official @love_republic_ukraine #loverepublic ▪️Блейзер @lynne_world ▪️Сумка&босоножки @michaelkors ⠀
Location:
📍проспект Соборный 169
@bellavitazp.

🔟 ТЕХНИК, которые помогут вам стать счастливее: ⠀ Ученые пришли к выводу, что счастье на 😃50% определяют наши гены 😃10% это обстоятельства 😃40% зависит от нашей ежедневной деятельности ⠀ 1️⃣ 😃 Возьмите лист бумаги и вспомните, когда вы были счастливым. Опишите это на бумаге, а ещё лучше — зарисуйте ⠀ 2️⃣ 😃 Переверните лист и опишите ваше идеальное будущее. Например, через 3 года. Что вы будете делать, как выглядеть, как жить. Распишите все детали, как можно подробнее ⠀ 3️⃣ 😃 Представьте свои идеальные отношения с любимым человеком, детьми, родителями, друзьями. Что можно улучшить/ исправить? Исследования показали, что, ключ к счастью – это социальные отношения. Когда вы понимаете, что вас любят и ценят, уровень счастья резко увеличивается ⠀ 4️⃣ 😃 Запишите, что для вас важно в жизни ⠀ 5️⃣ 😃 Благодарите. Те, кто ведет дневники благодарности, чувствуют себя более оптимистичными и больше довольны своей жизнью ⠀ 6️⃣ 😃 Люди испытывают счастье, когда помогают другим. Исследования показали, что когда мы делаем хорошие дела, наш мозг активизирует зоны, которые отвечают за удовольствие и награду ⠀ 7️⃣ 😃 Физические нагрузки — очень хорошее средство не только для мышц, но и для мозга. Регулярные занятия спортом поднимают чувство собственного достоинства, увеличивают уровень счастья, уменьшают беспокойство и стресс. Так что, когда чувствуете свое плохое настроение, выбегайте на зарядку ⠀ 8️⃣ 😃 Откажитесь от обид. Когда вы прощаете тех, кто вас обидел, вы чувствуете себя лучше, испытываете положительные эмоции ⠀ 9️⃣ 😃 Отдыхайте. Удивительно, но один час сна для многих — награда более ценная, чем чек на пару сотен долларов. Все потому, что полноценный сон снижает уровень стресса, тревожности, увеличивает количество положительных эмоций ⠀ 🔟 😃 Практикуйте осознанность. Находитесь здесь и сейчас и радуйтесь мелочам. Этот простой трюк увеличивает счастье на 80% ⠀ ⚜️Что для вас счастье? ⚜️Что делает вас счастливым (-ой)? ⚜️Какие из этих техник подходят именно вам? ⠀ Look by: ⠀ ▪️Комбинезон @loverepublic_official @love_republic_ukraine #loverepublic ▪️Блейзер @lynne_world ▪️Сумка&босоножки @michaelkors ⠀ Location: 📍проспект Соборный 169 @bellavitazp ...

뒷고기 버억.

뒷고기 버억 ...

Люблю фотки с моря .
Сто проц кто-нибудь в кадр попадёт и сама к кому-нибудь в кадр попаду .
Как представлю скольким людям я попала в кадр пока шла куда-нибудь ,то аж боюсь представить это число 😂
Вот так и становятся знаменитыми 😂.

Люблю фотки с моря . Сто проц кто-нибудь в кадр попадёт и сама к кому-нибудь в кадр попаду . Как представлю скольким людям я попала в кадр пока шла куда-нибудь ,то аж боюсь представить это число 😂 Вот так и становятся знаменитыми 😂 ...

언G 🌼.

언G 🌼 ...

🇭🇷+7💕.

🇭🇷+7💕 ...

Как вы уже поняли, я большой фанат Disney🏰 с самого раннего детства, я влюблена в их невероятные коллекции, которую можно найти во многих магазинах, таких как : @zara @stradivarius @bershkacollection @pullandbear .
⠀
А в вашем гардеробе есть что-то из коллекции Disney?
жду ваших ответов👇🏼
#gluговорит.

Как вы уже поняли, я большой фанат Disney🏰 с самого раннего детства, я влюблена в их невероятные коллекции, которую можно найти во многих магазинах, таких как : @zara @stradivarius @bershkacollection @pullandbear . ⠀ А в вашем гардеробе есть что-то из коллекции Disney? жду ваших ответов👇🏼 #glu говорит ...

쁍🐽
예쁜척한 것보다 다들 이걸 더 좋아하길래,,.

쁍🐽 예쁜척한 것보다 다들 이걸 더 좋아하길래,, ...

6일 삭제 됬네..

6일 삭제 됬네. ...

살 빼면 달라지까
.
.
#좋아요 #좋아요반사 #좋반 #셀스타그램 #얼스타그램 #셀카 #셀피 #일상 #팔로우 #데일리 #일상스타그램 #소통 #맞팔 #like4likes #likeforfollow #likeforlikes #followers #liker #follow #selfie #daily #followforfollowback #insta #instagood #instamood #instadaily #instalike #instagram #instapic #instagramers.

살 빼면 달라지까 . . #좋아요 #좋아요반사 #좋반 #셀스타그램 #얼스타그램 #셀카 #셀피 #일상 #팔로우 #데일리 #일상스타그램 #소통 #맞팔 #like4likes #likeforfollow #likeforlikes #followers #liker #follow #selfie #daily #followforfollowback #insta #instagood #instamood #instadaily #instalike #instagram #instapic #instagramers ...

Most Recent

맨날 쌩얼로 다니다가 오랜만에 분칠했는데 이거 찍어준 조사장은 마귀할멈처럼 나왔다고 하고 봉사는 오늘따라 눈이 이상하다고 하고 횟집 사장님은 렌즈가 이상하다고 했다 .. 히히 이런 ㅆ ㅑ.... ㅇ ..
.
.
.
#셀카 #셀피 #셀스타그램 #데일리코디 #패션 #옷스타그램 #일상 #소통 #좋아요 #좋아요반사 #팔로우 #팔로우미 #얼스타그램 #럽스타그램 #맞팔해요 #환영 #선팔하면맞팔 #인친 #좋반 #daily #selfie #ootd #dailylook #liker #followme #likeforfollow #followforfollowback #likeforlikes.

맨날 쌩얼로 다니다가 오랜만에 분칠했는데 이거 찍어준 조사장은 마귀할멈처럼 나왔다고 하고 봉사는 오늘따라 눈이 이상하다고 하고 횟집 사장님은 렌즈가 이상하다고 했다 .. 히히 이런 ㅆ ㅑ.... ㅇ .. . . . #셀카 #셀피 #셀스타그램 #데일리코디 #패션 #옷스타그램 #일상 #소통 #좋아요 #좋아요반사 #팔로우 #팔로우미 #얼스타그램 #럽스타그램 #맞팔해요 #환영 #선팔하면맞팔 #인친 #좋반 #daily #selfie #ootd #dailylook #liker #followme #likeforfollow #followforfollowback #likeforlikes ...

깐 Zl 폭 팔.

깐 Zl 폭 팔 ...

아무생각없이 힐링중.

아무생각없이 힐링중 ...