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Olá, pessoal! Vamos conversar um pouquinho sobre a importância de trabalhar nossa AUTOESTIMA para garantir bons resultados nutricionais?🍉🍏🍋⁣
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Todos nós sabemos da importância dos cuidados com nossa alimentação, a prática de exercícios físicos, o acompanhamento com um profissional da área, mas tem um ingrediente essencial que na receita de nossa mudança: a confiança e a autoestima.⁣
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Essa jornada de se livrar de velhos hábitos e se deparar com uma nova rotina é repleta de desafios. Todos os dias é preciso respirar fundo e vencer as tentações, o cansaço, a falta de fé de outras pessoas e os obstáculos que sempre aparecem, não é mesmo? E é aí que nos deparamos com a importância de cuidar de nossa saúde mental para um processo mais consistente e efetivo – e isso em qualquer área de nossa vida.⁣
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Fortalecer a autoestima eleva nossa determinação e força de vontade, fatores fundamentais para as mudanças que desejamos fazer em nosso corpo. ⁣
Então comece devagar: coloque um sorriso no rosto, diminua suas expectativas de perfeição e sempre combata os pensamentos negativos e autodestrutivos. Já é a hora de dar um voto de confiança para o seu potencial.⁣
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E não se esqueça: qualquer mudança em nosso estilo de vida requer tempo, paciência e, na maior parte das vezes, a evolução não é linear: saber ser gentil com seus erros e limitações também faz parte do processo.⁣
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Ph: @davdsonreis⁣
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#autoestima #vidaemequilibrio #felicidade #motivacao #motivacional  #sejasuamelhorversao #boaforma #body #bodyshape #saude #dieta #alimentacaosaudavel #suplementos #fitness #fitnessmodel #musafitness #lifestyle #academia #treino #musculacao #musculacaofeminina #hipertrofia #emagrecimento #personaltrainer #nutricionista #nutricaoestetica #nutricionistaesportiva.

Olá, pessoal! Vamos conversar um pouquinho sobre a importância de trabalhar nossa AUTOESTIMA para garantir bons resultados nutricionais?🍉🍏🍋⁣ ⁣ Todos nós sabemos da importância dos cuidados com nossa alimentação, a prática de exercícios físicos, o acompanhamento com um profissional da área, mas tem um ingrediente essencial que na receita de nossa mudança: a confiança e a autoestima.⁣ ⁣ Essa jornada de se livrar de velhos hábitos e se deparar com uma nova rotina é repleta de desafios. Todos os dias é preciso respirar fundo e vencer as tentações, o cansaço, a falta de fé de outras pessoas e os obstáculos que sempre aparecem, não é mesmo? E é aí que nos deparamos com a importância de cuidar de nossa saúde mental para um processo mais consistente e efetivo – e isso em qualquer área de nossa vida.⁣ ⁣ Fortalecer a autoestima eleva nossa determinação e força de vontade, fatores fundamentais para as mudanças que desejamos fazer em nosso corpo. ⁣ Então comece devagar: coloque um sorriso no rosto, diminua suas expectativas de perfeição e sempre combata os pensamentos negativos e autodestrutivos. Já é a hora de dar um voto de confiança para o seu potencial.⁣ ⁣ E não se esqueça: qualquer mudança em nosso estilo de vida requer tempo, paciência e, na maior parte das vezes, a evolução não é linear: saber ser gentil com seus erros e limitações também faz parte do processo.⁣ ⁣ Ph: @davdsonreis ⁣ ⁣ #autoestima #vidaemequilibrio #felicidade #motivacao #motivacional #sejasuamelhorversao #boaforma #body #bodyshape #saude #dieta #alimentacaosaudavel #suplementos #fitness #fitnessmodel #musafitness #lifestyle #academia #treino #musculacao #musculacaofeminina #hipertrofia #emagrecimento #personaltrainer #nutricionista #nutricaoestetica #nutricionistaesportiva ...

Which one looks more aggressive 🤔 @bmw @bmwm.

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🎾 + 🍻 = ❤️
There are a handful of things that remain constants on the top of my daily priority list; living an active life and a life that revolves around balance.

Weekends you will often catch me running, lifting, paddling, some form of activity - while following it up watching a game with some beers and never passing up on boneless wings or a good nap, because.. BALANCE.

That’s why I’m pumped to partner with @heineken_us 0.0 + the #usopen this week! They are giving you the chance to feel what it’s like at center court while also offering up a cold, refreshing, alcohol-free Heineken 0.0.

Come join me in NYC at The Seaport District this weekend (August 23-25) at 19 Fulton Street, and let’s pretend we are tennis pros while taking shots at targets.💁‍♀️ Oh! And you’ll have a chance to win free tickets to the US Open — I cannot wait to go to.😎 Looking forward to seeing some of you there!❤️🎾🍻 More info in my stories!
#NowYouCan #USOpen #Heineken #HeinekenPartner.

🎾 + 🍻 = ❤️ There are a handful of things that remain constants on the top of my daily priority list; living an active life and a life that revolves around balance. Weekends you will often catch me running, lifting, paddling, some form of activity - while following it up watching a game with some beers and never passing up on boneless wings or a good nap, because.. BALANCE. That’s why I’m pumped to partner with @heineken_us 0.0 + the #usopen this week! They are giving you the chance to feel what it’s like at center court while also offering up a cold, refreshing, alcohol-free Heineken 0.0. Come join me in NYC at The Seaport District this weekend (August 23-25) at 19 Fulton Street, and let’s pretend we are tennis pros while taking shots at targets.💁‍♀️ Oh! And you’ll have a chance to win free tickets to the US Open — I cannot wait to go to.😎 Looking forward to seeing some of you there!❤️🎾🍻 More info in my stories! #NowYouCan #USOpen #Heineken #HeinekenPartner ...

Tenta. Fracassa. Não importa. Tenta outra vez. Fracassa de novo. Fracassa melhor. Samuel Beckett 🤸🏼‍♂️🙏🏻✨☘️ #life #lifestyle #personaltrainer #pilates #pilatesinstructor #quotes #health #exercise #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #beach #foco #gratidao.

Tenta. Fracassa. Não importa. Tenta outra vez. Fracassa de novo. Fracassa melhor. Samuel Beckett 🤸🏼‍♂️🙏🏻✨☘️ #life #lifestyle #personaltrainer #pilates #pilatesinstructor #quotes #health #exercise #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #beach #foco #gratidao ...

Never Ever forget who was there for you when you were at your lowest! Bishop Ray Wells (Pastor). Thank you for being something you Never had to be. In the name of Jesus, Get Well Soon! 🎥: @visionbymitch.

Never Ever forget who was there for you when you were at your lowest! Bishop Ray Wells (Pastor). Thank you for being something you Never had to be. In the name of Jesus, Get Well Soon! 🎥: @visionbymitch ...

I get questions all the time from you guys regarding my fitness routine...
Fun Fact: I’m a Certified Personal Trainer!
I co-own a boxing gym in Texas and fitness has always been a huge part of my life as a martial artist.
-
If you want to know more about my fitness routines and my training
Follow my fitness page @trainingwithgabby to find all my fitness tips and workouts!
-
📷 @_aeimages.

I get questions all the time from you guys regarding my fitness routine... Fun Fact: I’m a Certified Personal Trainer! I co-own a boxing gym in Texas and fitness has always been a huge part of my life as a martial artist. - If you want to know more about my fitness routines and my training Follow my fitness page @trainingwithgabby to find all my fitness tips and workouts! - 📷 @_aeimages ...

↗️ Salva e commenta il post ⤵️
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▶️ SEGUI ✅ @nicolaausili ⬅️
➖ 🔹Per stare bene è fondamentale puntare su un’alimentazione, varia, ben bilanciata ed equilibrata.
➖
🔸Seguendo uno stile di vita sano e scegliendo i giusti alimenti, potrai riuscire a migliorare il tuo fisico.
➖
👉🏻Ecco alcune idee sfiziose e ricche di nutrienti.
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#healthy #calorie #fit #dieta #panciapiatta #dietasana #mangiaresano #foodblogger #fitness #personaltrainer #alimentazione #pasti #pranzo #cena #healthfood #pastisani #nutrizionista #detox #mangiarebene #pasta #broccoli #carne #patate #pettodipollo #riso #verure #tonno.

↗️ Salva e commenta il post ⤵️ ➖ ▶️ SEGUI ✅ @nicolaausili ⬅️ ➖ 🔹Per stare bene è fondamentale puntare su un’alimentazione, varia, ben bilanciata ed equilibrata. ➖ 🔸Seguendo uno stile di vita sano e scegliendo i giusti alimenti, potrai riuscire a migliorare il tuo fisico. ➖ 👉🏻Ecco alcune idee sfiziose e ricche di nutrienti. ➖ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #healthy #calorie #fit #dieta #panciapiatta #dietasana #mangiaresano #foodblogger #fitness #personaltrainer #alimentazione #pasti #pranzo #cena #healthfood #pastisani #nutrizionista #detox #mangiarebene #pasta #broccoli #carne #patate #pettodipollo #riso #verure #tonno ...

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🏋🏻‍♂️ SNATCH ATTACK 🏋🏻‍♂️
———————————————————
Your spinal erectors will definitely thank you for introducing them to the BB snatch. —
—
It’s always fun doing these workouts in the middle of the gym especially when @kennedyfitness is making you move faster by having to beat her time. You hardly see this style of training happen in a big box gym. Most of the time people just aren’t educated enough about this particular style of training that may keep them from doing it. Or they just might be mad that I keep throwing the weights on the ground 😂 —
—
Either way keep doing what’s going to make you a better functional being!
—
—
Here’s the workout: 💥ROCKET POWER💥
—Complete for time—
💀21 bar facing burpees
💀21 power snatch
💀15 bar facing burpees
💀15 overhead squats
💀9 bar facing burpees
💀9 squat snatch

Time: 7:58
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#olympiclifting #snatch #overheadsquat #burpees #goldsgym #functionaltraining #adidas #personaltrainer #electronicmusic #bassmusic #blastoff #aclfestival #austintexas #atx #fitnessgoals #lightsallnight #forestfam #vuoriclothing.

🏋🏻‍♂️ SNATCH ATTACK 🏋🏻‍♂️ ——————————————————— Your spinal erectors will definitely thank you for introducing them to the BB snatch. — — It’s always fun doing these workouts in the middle of the gym especially when @kennedyfitness is making you move faster by having to beat her time. You hardly see this style of training happen in a big box gym. Most of the time people just aren’t educated enough about this particular style of training that may keep them from doing it. Or they just might be mad that I keep throwing the weights on the ground 😂 — — Either way keep doing what’s going to make you a better functional being! — — Here’s the workout: 💥ROCKET POWER💥 —Complete for time— 💀21 bar facing burpees 💀21 power snatch 💀15 bar facing burpees 💀15 overhead squats 💀9 bar facing burpees 💀9 squat snatch Time: 7:58 ——————————————————— #olympiclifting #snatch #overheadsquat #burpees #goldsgym #functionaltraining #adidas #personaltrainer #electronicmusic #bassmusic #blastoff #aclfestival #austintexas #atx #fitnessgoals #lightsallnight #forestfam #vuoriclothing ...

[Nouvel article Blog].
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Descendre les gorges de l’Hérault en canoë ça te dit ? 🛶 .
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Aujourd’hui je te propose de découvrir le Canoë Le Moulin. Une structure bien sympa qui m’a accueilli début août pour partager un moment en famille.
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L'article est disponible ici :⁠
🌍www.saineetactive.fr⁠
(Lien dans la bio).⁠
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Besoin d’un coach ? ⁠
MP 📲📩💌⁠
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[Nouvel article Blog]. . Descendre les gorges de l’Hérault en canoë ça te dit ? 🛶 . . Aujourd’hui je te propose de découvrir le Canoë Le Moulin. Une structure bien sympa qui m’a accueilli début août pour partager un moment en famille. .⁠ .⁠ ______________________________⁠ ⁠ L'article est disponible ici :⁠ 🌍www.saineetactive.fr⁠ (Lien dans la bio).⁠ ______________________________⁠ .⁠ Besoin d’un coach ? ⁠ MP 📲📩💌⁠ . . . . #thursday #picoftheday #photography #photooftheday #canoelemoulin #picture #fitnessgirl #healthy #healthyfood #healthylifestyle #girl #love #sport #fitgirl #fitness #fit #blondehair #personaltrainer #canoe #water #summer #river #happy #follow #herault #montpellier #france ...