#runner medias

Posts tagged on #runner

Top Posts Recent Posts

Top Posts

Rondje met een langzaam zakkend zonnetje.... #watwordthetalweervroegdonker.

Rondje met een langzaam zakkend zonnetje.... #watwordthetalweervroegdonker ...

Running reminds you that you are strong - even in your weakest moments!
______________________________________
Okay, gestern Abend haben wir festgestellt, dass ich wohl doch eine Läuferin bin. Aber wie wir alle wissen (oder auch nicht alle), sollte neben dem kontinuierlichen Lauftraining auch ein bisschen Stabi und Krafttraining im Plan nicht fehlen - um wirklich stark zu sein und zu bleiben. Ich mach das ja immer ganz brav 😇(hey, wehe jemand zweifelt - können diese Augen 👀 lügen? 😂) und mein liebstes Spielzeug dabei ist die #Kettlebell. Aber auch mit dem #Terraband hab ich ne Menge Spaß (vor allem, wenn’s mir ins Gesicht schnalzt 😬) und natürlich mit der #Blackroll (da fällt mir ein: da muss ich laut Plan heute auch noch drauf. Als würd ein #earlybird bei 3 Grad im Dunkeln nicht ausreichen 🤪).
.
Was sind eure liebsten Übungen für Stabi- und Krafttraining? Trainiert ihr auch gerne mit Gewichten, oder nur mit dem eigenen? 
_____________________________________
[Werbung/Advertisement] Wenn ich nicht ins Fitnessstudio gehe, trainiere ich am liebsten zu Hause im Wohnzimmer. Einfach den Sport BH Courage von SWEMARK von @bramone.de und Shorts an, schon kann’s los gehen 💪🏽
____________________________________
#running #runningmom #laufen #laufliebe #sportmotivation #sportswear #runner #laufliebe #kettlebellworkout #workout #training #stronggirls #fitfamgermany #fitgirlsfam #instarunnersgermany #runnersofinstagram #runnerscommunity #worlderunners.

Running reminds you that you are strong - even in your weakest moments! ______________________________________ Okay, gestern Abend haben wir festgestellt, dass ich wohl doch eine Läuferin bin. Aber wie wir alle wissen (oder auch nicht alle), sollte neben dem kontinuierlichen Lauftraining auch ein bisschen Stabi und Krafttraining im Plan nicht fehlen - um wirklich stark zu sein und zu bleiben. Ich mach das ja immer ganz brav 😇(hey, wehe jemand zweifelt - können diese Augen 👀 lügen? 😂) und mein liebstes Spielzeug dabei ist die #Kettlebell . Aber auch mit dem #Terraband hab ich ne Menge Spaß (vor allem, wenn’s mir ins Gesicht schnalzt 😬) und natürlich mit der #Blackroll (da fällt mir ein: da muss ich laut Plan heute auch noch drauf. Als würd ein #earlybird bei 3 Grad im Dunkeln nicht ausreichen 🤪). . Was sind eure liebsten Übungen für Stabi- und Krafttraining? Trainiert ihr auch gerne mit Gewichten, oder nur mit dem eigenen? _____________________________________ [Werbung/Advertisement] Wenn ich nicht ins Fitnessstudio gehe, trainiere ich am liebsten zu Hause im Wohnzimmer. Einfach den Sport BH Courage von SWEMARK von @bramone.de und Shorts an, schon kann’s los gehen 💪🏽 ____________________________________ #running #runningmom #laufen #laufliebe #sportmotivation #sportswear #runner #laufliebe #kettlebellworkout #workout #training #stronggirls #fitfamgermany #fitgirlsfam #instarunnersgermany #runnersofinstagram #runnerscommunity #worlderunners ...

Breaking the mold
💫
I’ve been craving a change of scenery so I decided to give the back bay another go. I wanted to feel the hills, see the bunnies, and just give my mind a new view this morning. Sometimes that’s all you need, a new view. I have been holding onto this idea of “controlling the narrative” in all areas of my life. How I’m perceived at work, how I think about my health, running, literally everything. There will be a zillion voices in your world trying to tell your story for you — it’s up to you to control the narrative. I’m loving being in control of my runs, races, and mindset. This new morning view was refreshing and a great little boost of a workout adding hills back into my routine. If you’re feeling stuck, anxious, stressed —try changing your view, see what happens! 💫
❤️
•
•
•
•
•
•
#radrabbit #runinrabbit #rabbit #igrunners #runhappy #girlontherun #comebackstronger #run #running #runner #training #marathon #biegam #runnerspace #healthy #strong #health #comeback #athlete #runchat #motivation #runnergirl  #ilovetorun #endurance #runners #runitfast #runlove #comebackszn.

Breaking the mold 💫 I’ve been craving a change of scenery so I decided to give the back bay another go. I wanted to feel the hills, see the bunnies, and just give my mind a new view this morning. Sometimes that’s all you need, a new view. I have been holding onto this idea of “controlling the narrative” in all areas of my life. How I’m perceived at work, how I think about my health, running, literally everything. There will be a zillion voices in your world trying to tell your story for you — it’s up to you to control the narrative. I’m loving being in control of my runs, races, and mindset. This new morning view was refreshing and a great little boost of a workout adding hills back into my routine. If you’re feeling stuck, anxious, stressed —try changing your view, see what happens! 💫 ❤️ • • • • • • #radrabbit #runinrabbit #rabbit #igrunners #runhappy #girlontherun #comebackstronger #run #running #runner #training #marathon #biegam #runnerspace #healthy #strong #health #comeback #athlete #runchat #motivation #runnergirl #ilovetorun #endurance #runners #runitfast #runlove #comebackszn ...

6 weeks from New York marathon and I can’t run. I’ve decided to give myself the best preparation that I possibly can by doing other training forms. I’m gonna do a training schedule for myself for the first time ever. I’m gonna do crosstraining, water running, swimming and strength training. This will be interesting to follow... Do you think that I can be marathon ready with minimum amount of running?! #running #runner #instarunners #runninginspiration #runningmotivation #saucony #socrunning.

6 weeks from New York marathon and I can’t run. I’ve decided to give myself the best preparation that I possibly can by doing other training forms. I’m gonna do a training schedule for myself for the first time ever. I’m gonna do crosstraining, water running, swimming and strength training. This will be interesting to follow... Do you think that I can be marathon ready with minimum amount of running?! #running #runner #instarunners #runninginspiration #runningmotivation #saucony #socrunning ...

For quite a long time I have wanted to write about my Hypothyroidism/Hashimotos disease.
Many of you might think that I’m a person with high energy level, but the truth is that I’m the opposite. I have to fight everyday to keep a good energy level. I probably got this disease when I was a teenager but found out about it more or less 10 years ago. My mom and my twinsis have it too. I have always been very active when it comes to practicing sports and I think that this has been my lifesaver. From doing sports and being active I get energi so that I can be almost as a ”normal” person with almost a ”normal” energy level. I easily loose energi during the day and need more sleep than most people. When I’m away on different kind of trips, for example influencer trips, I’m the one leaving the dinner or party first.. and that’s simply cause I have no other choice.. I just don’t have that much energi and need my sleep. This might sound boring to people, but this is my way of saving energy and I have learned it along the way. I also often turn down on alcohol for the same reason, it’s not worth it to me. I need to make priorities. Working out has therefore always been crusial to me.. It gives me the energy that I miss out casue of my disease . I wanna be a good mom, partner and friend and without my training routines it wouldn’t be possible.
.
Anyone else having a disease that are controlling your life in the similar way?
.
#hypothyroidism #workingout #training #running #runner #loverunning #instarunners #runplanet #runningterritory #worlderunners #runninginspiration.

For quite a long time I have wanted to write about my Hypothyroidism/Hashimotos disease. Many of you might think that I’m a person with high energy level, but the truth is that I’m the opposite. I have to fight everyday to keep a good energy level. I probably got this disease when I was a teenager but found out about it more or less 10 years ago. My mom and my twinsis have it too. I have always been very active when it comes to practicing sports and I think that this has been my lifesaver. From doing sports and being active I get energi so that I can be almost as a ”normal” person with almost a ”normal” energy level. I easily loose energi during the day and need more sleep than most people. When I’m away on different kind of trips, for example influencer trips, I’m the one leaving the dinner or party first.. and that’s simply cause I have no other choice.. I just don’t have that much energi and need my sleep. This might sound boring to people, but this is my way of saving energy and I have learned it along the way. I also often turn down on alcohol for the same reason, it’s not worth it to me. I need to make priorities. Working out has therefore always been crusial to me.. It gives me the energy that I miss out casue of my disease . I wanna be a good mom, partner and friend and without my training routines it wouldn’t be possible. . Anyone else having a disease that are controlling your life in the similar way? . #hypothyroidism #workingout #training #running #runner #loverunning #instarunners #runplanet #runningterritory #worlderunners #runninginspiration ...

Day by Day, I every way, I am getting better and better 🙏👌
—
Follow @monitorthebeat and Hashtag #MonitortheBeat for a chance to be featured!
——
📸 @lhyobediente.

Day by Day, I every way, I am getting better and better 🙏👌 — Follow @monitorthebeat and Hashtag #MonitortheBeat for a chance to be featured! —— 📸 @lhyobediente ...

날씨 좋을때☺️
자주 뛰어야겠어요🏃🏻‍♀️🌳
#암스테르담 은 꽃 천국이네요⚘⚘⚘⚘⚘
.
.
#Nederland  #Amsterdam #🇳🇱.

날씨 좋을때☺️ 자주 뛰어야겠어요🏃🏻‍♀️🌳 #암스테르담 은 꽃 천국이네요⚘⚘⚘⚘⚘ . . #Nederland #Amsterdam #🇳🇱 ...

Отгремели липецкие конкурсы
⠀
Но марафон будет не только там
⠀
6 октября состоится второй Кисловодский марафон моей любимой серии забегов - @kavkaz.run 🌿
⠀
Это уникальный забег с набором 1000 м (!), который проходит на территории Национального парка «Кисловодский» - «Мекки» российских легкоатлетов и курортников. А так как его организатором является Миша @shorov, забег пройдёт на высшем уровне, ручаюсь 🙌🏻
⠀
Очень вам завидую!
⠀
Ведь я так хотела принять в нём участие
Но, увы, в другой раз
⠀
А у вас есть этот исключительный шанс
⠀
Разыгрываю среди вас, мои дорогие, слот на любую дистанцию (2 км, 5 км, 10 км, 21.1 км, 42.2 км)
⠀
✔️ УСЛОВИЯ просты:
⠀
✅ подписывайтесь на меня (@goncharets) и @kavkaz.run,
✅ в комментариях продолжите одну из фраз на выбор:
〽️ «Кисловодск совсем не кислый...»
〽️ «Kavkaz.run ждёт в Кисловодске...»
〽️ «Все мне горы по плечу...»
⠀
Хочется креатива этой хмурой осенью 😎
⠀
Принимаю ваши варианты до 23:59 22 сентября 
Итоги подведу 23 сентября с помощью @lizaonair 🥳
⠀
🙌🏻.

Отгремели липецкие конкурсы ⠀ Но марафон будет не только там ⠀ 6 октября состоится второй Кисловодский марафон моей любимой серии забегов - @kavkaz.run 🌿 ⠀ Это уникальный забег с набором 1000 м (!), который проходит на территории Национального парка «Кисловодский» - «Мекки» российских легкоатлетов и курортников. А так как его организатором является Миша @shorov , забег пройдёт на высшем уровне, ручаюсь 🙌🏻 ⠀ Очень вам завидую! ⠀ Ведь я так хотела принять в нём участие Но, увы, в другой раз ⠀ А у вас есть этот исключительный шанс ⠀ Разыгрываю среди вас, мои дорогие, слот на любую дистанцию (2 км, 5 км, 10 км, 21.1 км, 42.2 км) ⠀ ✔️ УСЛОВИЯ просты: ⠀ ✅ подписывайтесь на меня (@goncharets ) и @kavkaz.run , ✅ в комментариях продолжите одну из фраз на выбор: 〽️ «Кисловодск совсем не кислый...» 〽️ «Kavkaz.run ждёт в Кисловодске...» 〽️ «Все мне горы по плечу...» ⠀ Хочется креатива этой хмурой осенью 😎 ⠀ Принимаю ваши варианты до 23:59 22 сентября Итоги подведу 23 сентября с помощью @lizaonair 🥳 ⠀ 🙌🏻 ...

Kommer ni ihåg i söndags när jag var stenkaxig och bara: ”det går ju obviously att persa på halvmaran utan ett enda långpass i kroppen.” Nä? Okej, jag kanske inte sa det högt. 
Det visar sig att det kanske ändå inte var mitt smartaste drag någonsin. Men! Älskar att vara efterklok. Igår fick jag plötsligt ont i mitt knä, väntade på att det skulle gå över men när det inte hade gjort det imorse bokade jag i ren panik akuttid hos en sjukgymnast. Beredd på det värsta (”Ditt knä har gått sönder, du kommer aldrig kunna springa igen!”) åkte jag dit ikväll, och okej, det suger hårt att inte få belasta knät som jag vill, men ingenting har gått sönder därinne, det är bara en klassisk överansträngning och återbesök om en vecka för ett förhoppningvis hävt löpförbud. 
Väljer att tänka positivt nu. Känns ju skönt att veta att jag uppenbarligen gjorde mitt bästa i Köpenhamn. Och det är ju positivt att jag blivit ordinerad att träna (om än inte löpning och knäböj) varje dag. Och man lär så länge man lever osv. Och så är jag väldigt stolt över att jag gick till sjukgymnasten direkt, procrastination queen som jag är. Och eeeh... så kan jag lägga till knät på listan av kroppsdelar jag fått rehabba pga löpningen. Och löpningen är ju värd det. 📷: @annamatildaaberg.

Kommer ni ihåg i söndags när jag var stenkaxig och bara: ”det går ju obviously att persa på halvmaran utan ett enda långpass i kroppen.” Nä? Okej, jag kanske inte sa det högt. Det visar sig att det kanske ändå inte var mitt smartaste drag någonsin. Men! Älskar att vara efterklok. Igår fick jag plötsligt ont i mitt knä, väntade på att det skulle gå över men när det inte hade gjort det imorse bokade jag i ren panik akuttid hos en sjukgymnast. Beredd på det värsta (”Ditt knä har gått sönder, du kommer aldrig kunna springa igen!”) åkte jag dit ikväll, och okej, det suger hårt att inte få belasta knät som jag vill, men ingenting har gått sönder därinne, det är bara en klassisk överansträngning och återbesök om en vecka för ett förhoppningvis hävt löpförbud. Väljer att tänka positivt nu. Känns ju skönt att veta att jag uppenbarligen gjorde mitt bästa i Köpenhamn. Och det är ju positivt att jag blivit ordinerad att träna (om än inte löpning och knäböj) varje dag. Och man lär så länge man lever osv. Och så är jag väldigt stolt över att jag gick till sjukgymnasten direkt, procrastination queen som jag är. Och eeeh... så kan jag lägga till knät på listan av kroppsdelar jag fått rehabba pga löpningen. Och löpningen är ju värd det. 📷: @annamatildaaberg ...

Most Recent

Back to home back to routine. Running and biking is part of work life balance. Recovery water half Matson is over now. Training for full marathon 
#run #runner #running #sunset #sunsets #sunset_pics #biking #cyclingphotos #easyride #triathlon #triathletes.

Back to home back to routine. Running and biking is part of work life balance. Recovery water half Matson is over now. Training for full marathon #run #runner #running #sunset #sunsets #sunset_pics #biking #cyclingphotos #easyride #triathlon #triathletes ...

L’esatto momento in cui stai per avere le prime allucinazioni durante l’allenamento a base di ripetute abbastanza pesanti, e il tuo presidente @robymastro_83 si ferma per puro caso con la macchina e ti lancia un integratore salva vita‼️mitico‼️💥 #cosedarunners #run #runner #running #runningmotivation #roadtochicagomarathon2019 ❤️.

L’esatto momento in cui stai per avere le prime allucinazioni durante l’allenamento a base di ripetute abbastanza pesanti, e il tuo presidente @robymastro_ 83 si ferma per puro caso con la macchina e ti lancia un integratore salva vita‼️mitico‼️💥 #cosedarunners #run #runner #running #runningmotivation #roadtochicagomarathon2019 ❤️ ...

We're getting closer to Race Day! Stay tuned for participant information in your emails soon! For now, volunteer badges are ready for our awesome Volunteers! If you're still interested in helping out, shoot us an email or a message! #MamaYus5k.

We're getting closer to Race Day! Stay tuned for participant information in your emails soon! For now, volunteer badges are ready for our awesome Volunteers! If you're still interested in helping out, shoot us an email or a message! #MamaYus5k ...

"That's the thing about running: your greatest runs are rarely measured by racing success. They are moments in time when running allows you to see how wonderful your life is." @karagoucher #bespoketreatments 📸 @bkomoda ...

Que tus sueños sean más fuertes que tus miedos..🔥🔥
🏃🏽‍♂️
🚵‍♂️
🏃🏽‍♂️
#suave #suavelibertad #entrenatrijuansa #trijuansasenaccion #duatlonporcuna #triathlon #swim #bike #run #triathlon_world #triathlete #triathlonlife #mtb #duatlon #running #runner #enjoy #life.

Que tus sueños sean más fuertes que tus miedos..🔥🔥 🏃🏽‍♂️ 🚵‍♂️ 🏃🏽‍♂️ #suave #suavelibertad #entrenatrijuansa #trijuansasenaccion #duatlonporcuna #triathlon #swim #bike #run #triathlon_world #triathlete #triathlonlife #mtb #duatlon #running #runner #enjoy #life ...