#silownia medias

Posts tagged on #silownia

Top Posts Recent Posts

Top Posts

I znowu szparagi 🤷‍♀️ taka moja nowa miłość 😍 Tym razem poleca się błyskawiczny kurczak ze szparagami 😌
Przepis znaleziony na stronie  #kwestiasmaku 😊
- filet z kurczaka
- śmietana/jogurt grecki
- szparagi
- przyprawy: kurkuma, sól, pieprz
- masło klarowne .. I tyle co Wam potrzeba!
P. S. Pamiętajcie, dieta to nie kara! Ma Wam smakować i ma Was to cieszyć! A wtedy sukces gwarantowany 😉

#szparagi #kurczak #kurczakzeszparagami #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #silownia #dietabezdiety #dieta #smacznieizdrowo.

I znowu szparagi 🤷‍♀️ taka moja nowa miłość 😍 Tym razem poleca się błyskawiczny kurczak ze szparagami 😌 Przepis znaleziony na stronie #kwestiasmaku 😊 - filet z kurczaka - śmietana/jogurt grecki - szparagi - przyprawy: kurkuma, sól, pieprz - masło klarowne .. I tyle co Wam potrzeba! P. S. Pamiętajcie, dieta to nie kara! Ma Wam smakować i ma Was to cieszyć! A wtedy sukces gwarantowany 😉 #szparagi #kurczak #kurczakzeszparagami #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #silownia #dietabezdiety #dieta #smacznieizdrowo ...

(ENG↴) czy się wygrywa czy się przegrywa to trenować dalej trzeba 👊🏻 co często jest w mojej torbie treningowej? sami zobaczcie 😊
.
whether you win or lose, you gotta keep on training 👊🏻 what’s often in my training bag? see for yourself 😊.

(ENG↴) czy się wygrywa czy się przegrywa to trenować dalej trzeba 👊🏻 co często jest w mojej torbie treningowej? sami zobaczcie 😊 . whether you win or lose, you gotta keep on training 👊🏻 what’s often in my training bag? see for yourself 😊 ...

Kto podejmie walkę o Monolit wiślański!? 😈
#sport #biegacz #silownia #biegzprzeszkodami #run #ocr #obstaclecourse.

Kto podejmie walkę o Monolit wiślański!? 😈 #sport #biegacz #silownia #biegzprzeszkodami #run #ocr #obstaclecourse ...

Nie ma opier...niczania się 🙂 trzeba trzymać formę na scenę 🙂 krata do lata musi być 💪🏽
Trening siłowy w @calypsopolska w @gdansk_official zrobiony, a teraz  widzimy się w @sosalsapl na zajęciach pozytywnego wariata @maciek_dance_duda 😁

a Ty już zacząłeś/łaś przygotowania formy do lata?.

Nie ma opier...niczania się 🙂 trzeba trzymać formę na scenę 🙂 krata do lata musi być 💪🏽 Trening siłowy w @calypsopolska w @gdansk_official zrobiony, a teraz widzimy się w @sosalsapl na zajęciach pozytywnego wariata @maciek_dance_duda 😁 a Ty już zacząłeś/łaś przygotowania formy do lata? ...

Na większości zdjęć z tej sesji mam taką minę – koncentracja maksymalna! 😝
Jestem pewna, że nawet na maturze nie byłam tak skupiona! 🤣
.
.
Kiedyś podchodziłam do wielu rzeczy „na odczepne” – byle zrobić, nieważne z jakim skutkiem. 🤷🏼‍♀️
Od pewnego czasu kompletnie zmieniłam taktykę, staram się dawać z siebie 100 % we wszystkim. 
Od treningów, pracy, kontaktów z  ludźmi*, aż po czerpanie frajdy z najmniejszych czynności jak poranna kawa, spacer czy oglądanie zachodu słońca. 💯
.
.
Nie mówię, że zawsze mi się udaje, ale staram się – to już coś, nie? 🤗
*bycie  w pełni obecną dla drugiej osoby, umiejącą wysłuchać, doradzić, podnieść na duchu.
.
.
Zdjęcia autorstwa @kika.lawenday 🔥
#trening #poznan #poznań #poland #motywacja #gymtime #silownia #trenerpersonalny #workout #cwiczenia #polska #ddobinsta #ddob #lovemylife #goodvibes.

Na większości zdjęć z tej sesji mam taką minę – koncentracja maksymalna! 😝 Jestem pewna, że nawet na maturze nie byłam tak skupiona! 🤣 . . Kiedyś podchodziłam do wielu rzeczy „na odczepne” – byle zrobić, nieważne z jakim skutkiem. 🤷🏼‍♀️ Od pewnego czasu kompletnie zmieniłam taktykę, staram się dawać z siebie 100 % we wszystkim. Od treningów, pracy, kontaktów z ludźmi*, aż po czerpanie frajdy z najmniejszych czynności jak poranna kawa, spacer czy oglądanie zachodu słońca. 💯 . . Nie mówię, że zawsze mi się udaje, ale staram się – to już coś, nie? 🤗 *bycie w pełni obecną dla drugiej osoby, umiejącą wysłuchać, doradzić, podnieść na duchu. . . Zdjęcia autorstwa @kika.lawenday 🔥 #trening #poznan #pozna ń #poland #motywacja #gymtime #silownia #trenerpersonalny #workout #cwiczenia #polska #ddobinsta #ddob #lovemylife #goodvibes ...

Dziś w studiu @dziendobrytvn spotkałam tego fantastycznego pozytywnego ulubieńca Polek, który pomaga im spalać oponki brzuszne 😁😁😁 @qczaj jesteś super i to co robisz również 🥰🥰🥰 A o tym czemu Polki tak nie akceptują swoich brzuszków oraz jak sobie pomóc, by poczuć się z samą sobą lepiej miałam przyjemność rozmawiać ja, razem z prowadzącymi Marcinem Prokopem i Dorotą Wellman oraz gośćmi - seksuolog Alicją Długołęcką oraz Kamilą Saganowską - trenerką personalną, która sama przeszła metamorfozę i schudła 20 kg. LINK - w BIO 🥰🥰🥰 #qczaj #trening #selfie #smile #ddtvn #dziendobry #usmiech #uśmiech #happy #backstage #stylistka #metamorfoza #fit #sport #trener #silownia #siłownia #motywacja #warszawa #tvn #trener #trenerpersonalny #fitness.

Dziś w studiu @dziendobrytvn spotkałam tego fantastycznego pozytywnego ulubieńca Polek, który pomaga im spalać oponki brzuszne 😁😁😁 @qczaj jesteś super i to co robisz również 🥰🥰🥰 A o tym czemu Polki tak nie akceptują swoich brzuszków oraz jak sobie pomóc, by poczuć się z samą sobą lepiej miałam przyjemność rozmawiać ja, razem z prowadzącymi Marcinem Prokopem i Dorotą Wellman oraz gośćmi - seksuolog Alicją Długołęcką oraz Kamilą Saganowską - trenerką personalną, która sama przeszła metamorfozę i schudła 20 kg. LINK - w BIO 🥰🥰🥰 #qczaj #trening #selfie #smile #ddtvn #dziendobry #usmiech #u śmiech #happy #backstage #stylistka #metamorfoza #fit #sport #trener #silownia #si łownia #motywacja #warszawa #tvn #trener #trenerpersonalny #fitness ...

,, Moja pierwsza miłość ma na imię Mary Jane , zna ją pół osiedla, chodzi bokiem za dwa pięć.

,, Moja pierwsza miłość ma na imię Mary Jane , zna ją pół osiedla, chodzi bokiem za dwa pięć." #kali @kali_cytaty #maryjane #mary #magiera #chudychlopak #zajebistanuta #silownia #genesis #nadbrze żna #nowysacz #polskadziewczyna #polishgirl #fitgirl #fitnessgirl #gym #fit #beforetraining #selfie #mirrorselfie ...

🅝🅞 🅖🅓🅩🅘🅔 🅣🅞 🅛🅐🅣🅞 !? 😭. Leje i leje 😐🔫. U Was też? Mimo braku pogody nie rezygnuję z treningów i z trzymania się diety, bo lato w końcu przyjdzie! 😎. Z drugiej strony mamy więcej czasu na doszlifowanie formy 🤭, ale niech już przestanie lać!!! 🙄.
P. S. Mimo wszystko życzę  O⅁ƎNMʎ⊥ʎZOԀ dnia 🤗
***
-𝟮𝟬% zniżki na suplementy, odzież sportową i akcesoria z kodem 𝐙𝐔𝐋𝐈𝐍𝐒𝐊𝐀𝐏 na www.olimpsport.com i www.pbc24.pl 💋
#OlimpAthlete #czwartek #instagirl #motywacja #polskiesylwetki #polskadziewczyna #polishgirl #siłownia #silownia #dieta #sylwetka #brunetka #uśmiech #odchudzanie #brzuch #fitgirl #pszczyna #katowice #tychy.

🅝🅞 🅖🅓🅩🅘🅔 🅣🅞 🅛🅐🅣🅞 !? 😭. Leje i leje 😐🔫. U Was też? Mimo braku pogody nie rezygnuję z treningów i z trzymania się diety, bo lato w końcu przyjdzie! 😎. Z drugiej strony mamy więcej czasu na doszlifowanie formy 🤭, ale niech już przestanie lać!!! 🙄. P. S. Mimo wszystko życzę  O⅁ƎNMʎ⊥ʎZOԀ dnia 🤗 *** -𝟮𝟬% zniżki na suplementy, odzież sportową i akcesoria z kodem 𝐙𝐔𝐋𝐈𝐍𝐒𝐊𝐀𝐏 na www.olimpsport.com i www.pbc24.pl 💋 #OlimpAthlete #czwartek #instagirl #motywacja #polskiesylwetki #polskadziewczyna #polishgirl #si łownia #silownia #dieta #sylwetka #brunetka #u śmiech #odchudzanie #brzuch #fitgirl #pszczyna #katowice #tychy ...