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made it 💇🏽‍♂️🙌🏽Okay not 3mm but short ☠️
——————
Happy weekend 🥳😍.

made it 💇🏽‍♂️🙌🏽Okay not 3mm but short ☠️ —————— Happy weekend 🥳😍 ...

Instagrampause ❌ |Werbung| wie steht ihr zum Thema? Ich werde demnächst eine längere Pause einlegen. Warum? Mich nervt Instagram, mich nervt es wenn sich die Leute beispielsweise dafür entschuldigen warum sie sich nicht melden usw. Ich brauche kein Instagram um glücklich zu sein ❤️ das Leben drum herum ist einfach viel zu schön 😍 und es gibt tausend wichtigere Dinge im Leben ☺️ zum Account aufgeben, läuft es zu gut gerade, aber ich werde hier einiges umgestalten. 😊
Jetzt gehe ich raus und genieße den Tag ☀️ #smilodox #smilodoxwomen #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmodel #nature #bodybuilding.

Instagrampause ❌ |Werbung| wie steht ihr zum Thema? Ich werde demnächst eine längere Pause einlegen. Warum? Mich nervt Instagram, mich nervt es wenn sich die Leute beispielsweise dafür entschuldigen warum sie sich nicht melden usw. Ich brauche kein Instagram um glücklich zu sein ❤️ das Leben drum herum ist einfach viel zu schön 😍 und es gibt tausend wichtigere Dinge im Leben ☺️ zum Account aufgeben, läuft es zu gut gerade, aber ich werde hier einiges umgestalten. 😊 Jetzt gehe ich raus und genieße den Tag ☀️ #smilodox #smilodoxwomen #fitnessgirl #fitgirl #fitnessmodel #nature #bodybuilding ...

new haircut today?!? 💇🏽‍♂️I’m thinking about 3mm. Yes or no?.

new haircut today?!? 💇🏽‍♂️I’m thinking about 3mm. Yes or no? ...

„face your fears”
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I don’t fear failure. But I fear being in the exact same place next year as I am today. So let’s work hard, try, achieve & fail 🙏🏽”get stronger”💪🏽
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happy Tuesday to all of you ♥️.

„face your fears” ———————— I don’t fear failure. But I fear being in the exact same place next year as I am today. So let’s work hard, try, achieve & fail 🙏🏽”get stronger”💪🏽 ——————— happy Tuesday to all of you ♥️ ...

innocent 😇
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Euch allen einen schönen Sonntag ♥️.

innocent 😇 —————— Euch allen einen schönen Sonntag ♥️ ...

Business-Day 👔
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gleich Feierabend, dann ab ins Training 💪🏽 looks like “señorita” is gonna be the next cover 🎹 🖤🙏🏽.

Business-Day 👔 ————————— gleich Feierabend, dann ab ins Training 💪🏽 looks like “señorita” is gonna be the next cover 🎹 🖤🙏🏽 ...

sleep in, late breakfast. I love it.
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Weekend mood 😴 blessed Saturday🙏🏽.

sleep in, late breakfast. I love it. ————— Weekend mood 😴 blessed Saturday🙏🏽 ...

gym-love ☠️🙏🏽
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Hello Monday 🙌🏽 a good start to all of you ♥️.

gym-love ☠️🙏🏽 ———————— Hello Monday 🙌🏽 a good start to all of you ♥️ ...

𝒀𝒐𝒖 𝒂𝒓𝒆 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒐𝒏𝒍𝒚 𝑳𝒊𝒎𝒊𝒕. 💥
#werbung ——————————————————————————
#fitfam #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #gymgirl #girlswholift #smilodox #workout #abs #fitnessaddict #fitgirls #instafitness #fitspo #squats #glutes #weightloss #getstrong #muscle #diet #gains #training #trainhard #fitnessblogger #fitlifestyle #fitgirl #fitwomen.

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"You create your reality". Nothing has meaning except the meaning you give it. Nothing has power, except the power you give it. You control your mind, your words your actions💬 ♥ ️! . Have a amazing day 😘. Selly ♥︎ ________________________ #mindfulness #weekendvibes #beagoddess #wanderlust #mindfulness #loveandalliscoming #loveisall #yogaeverything #yogaeverydamday #yogainspiration #yogini #namaslay #yogagram #yogagermany #fitfam #crazysexyyoga #yoginivibetribe #lovefilledyoginis #yogavibes #yogafit  #yogabody #smilodox ...

#7weeksout
Stimmung immer noch sehr gut.👍🏻
.
Heute der erste Formcheck bei dem sich gewichtstechnisch nix getan hat , Umfänge dafür ab Bauch abwärts überall -1cm🔥.
.
Auf in die nächsten Wochen 💪🏻
Bauch ist flach , abs hatte ich noch nie richtig. Find ich auch nicht schlimm und mag meinen Bauch so wie er ist. Beim Posen find ich ihn noch schöner.
.
Booty verschwindet immer mehr, logisch ohne Training 🤷🏻‍♀️ ich nehm es einfach so hin und nächstes Jahr hole ich mir meinen 🍑 zurück.
.
⠀ ⠀⠀
⠀⠀
#backday #rückentraining #klimmzüge #smilodox #fitx #fitspo #befit #bodybuilding #bikinigirl #muscels #chinups #fitnesstrainer #fitnesscoach #personaltrainer #posen #posing #fitnesslifestyle #fitlife #fitnesslifestyle #moers #bskfitness #cleverfit #kamplintfort #mcfit #xbodytransformation #pullups #gymshoot.

#7weeksout Stimmung immer noch sehr gut.👍🏻 . Heute der erste Formcheck bei dem sich gewichtstechnisch nix getan hat , Umfänge dafür ab Bauch abwärts überall -1cm🔥. . Auf in die nächsten Wochen 💪🏻 Bauch ist flach , abs hatte ich noch nie richtig. Find ich auch nicht schlimm und mag meinen Bauch so wie er ist. Beim Posen find ich ihn noch schöner. . Booty verschwindet immer mehr, logisch ohne Training 🤷🏻‍♀️ ich nehm es einfach so hin und nächstes Jahr hole ich mir meinen 🍑 zurück. . ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #backday #r ückentraining #klimmz üge #smilodox #fitx #fitspo #befit #bodybuilding #bikinigirl #muscels #chinups #fitnesstrainer #fitnesscoach #personaltrainer #posen #posing #fitnesslifestyle #fitlife #fitnesslifestyle #moers #bskfitness #cleverfit #kamplintfort #mcfit #xbodytransformation #pullups #gymshoot ...

-Zielsetzung-
Setzt du dir definierte Ziele ? 
Ich hab in letzter Zeit gemerkt , das ich ohne klar definierte Ziele, nicht den Erfolg habe , den ich haben könnte. 
Zielsetzung ist ein wichtiger Punkt im Leben der so oft vernachlässigt wird. 
Was bringt dir im Endeffekt all die Arbeit wenn du nicht genau weißt wohin es gehen soll?
Richtig - nicht viel. 
Deswegen setz dir Ziele im Leben & fokussiere dich darauf. 
Mach dir einen Plan wie du dieses Ziel erreichen willst & arbeiten jeden Tag daran. 
Den Weg den du gehen wirst, 
wird sich aufgrund gegebenen Tatsachen öfters ändern, 
er geht Berg auf, ist steinig, 
manchmal gleicht er einer Art Fahrt auf einem Schlitten welcher den Berg wieder herab rast, aber dein Ziel, 
oder besser dein Orientierungspunkt an welchen du dich richten solltest, 
wie ein Seefahrer den Sternen folgt, folgst du deinem Ziel bis du ihm zum greifen nah bist und dich mit dem erreichen jedes einzelnen Ziels selbst belohnst..

-Zielsetzung- Setzt du dir definierte Ziele ? Ich hab in letzter Zeit gemerkt , das ich ohne klar definierte Ziele, nicht den Erfolg habe , den ich haben könnte. Zielsetzung ist ein wichtiger Punkt im Leben der so oft vernachlässigt wird. Was bringt dir im Endeffekt all die Arbeit wenn du nicht genau weißt wohin es gehen soll? Richtig - nicht viel. Deswegen setz dir Ziele im Leben & fokussiere dich darauf. Mach dir einen Plan wie du dieses Ziel erreichen willst & arbeiten jeden Tag daran. Den Weg den du gehen wirst, wird sich aufgrund gegebenen Tatsachen öfters ändern, er geht Berg auf, ist steinig, manchmal gleicht er einer Art Fahrt auf einem Schlitten welcher den Berg wieder herab rast, aber dein Ziel, oder besser dein Orientierungspunkt an welchen du dich richten solltest, wie ein Seefahrer den Sternen folgt, folgst du deinem Ziel bis du ihm zum greifen nah bist und dich mit dem erreichen jedes einzelnen Ziels selbst belohnst. ...