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Hey ihr Raketen 😁
Ich bin heute aus dem Sommerurlaub zurück gekommen🏖🌴. Schön war's, aber acht Tage faul sein waren mehr als genug. Ich weiß gar nicht wie manche das zwei oder drei Wochen aushalten😅. Nächstes Jahr gibt es im Sommer definitiv wieder aktiv Urlaub,  das mag ich lieber 😀
Koffer sind schon ausgepackt und die Waschmaschine läuft auf Hochtouren😁. Gleich gibt's erstmal eine schöne Runde Sport, ich glaube  #kettlebell oder so, das hat mir die letzten Tage echt gefehlt. Morgen denke ich geht's dann wieder raus zum laufen 🏃🏼‍♀️😊.
Habt einen tollen Abend und bleibt fleißig ihr tollsten 💋
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#sonntag#sunday#fitnessliebe#ü40#über40#fitüber40#womanover40#45isthenew35#teamgymsouls#gymsoulfamily#vonnixkommtnix#ranandenspeck#workout#training#sport#sportelzeit#gutelaune#gutgelaunt#glücklich#keineausreden#noexcuses#immerschönlächeln#fitforfun#over40#keepgoing#motivation#workoutmotivation#workoutvibes#ohnefleisskeineis#.

Hey ihr Raketen 😁 Ich bin heute aus dem Sommerurlaub zurück gekommen🏖🌴. Schön war's, aber acht Tage faul sein waren mehr als genug. Ich weiß gar nicht wie manche das zwei oder drei Wochen aushalten😅. Nächstes Jahr gibt es im Sommer definitiv wieder aktiv Urlaub, das mag ich lieber 😀 Koffer sind schon ausgepackt und die Waschmaschine läuft auf Hochtouren😁. Gleich gibt's erstmal eine schöne Runde Sport, ich glaube #kettlebell oder so, das hat mir die letzten Tage echt gefehlt. Morgen denke ich geht's dann wieder raus zum laufen 🏃🏼‍♀️😊. Habt einen tollen Abend und bleibt fleißig ihr tollsten 💋 . . . #sonntag #sunday #fitnessliebe #ü40#über40#fit über40#womanover40 #45isthenew35 #teamgymsouls #gymsoulfamily #vonnixkommtnix #ranandenspeck #workout #training #sport #sportelzeit #gutelaune #gutgelaunt #gl ücklich#keineausreden #noexcuses #immersch önlächeln#fitforfun #over40 #keepgoing #motivation #workoutmotivation #workoutvibes #ohnefleisskeineis # ...

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Servus Mideinand,
🌹👄💄🥇
unsere Sabrina aus der #Beautyfarm hat ja vor kurzem mit Auszeichnung Ihren Abschluss zur #Kosmetikerin gemacht. Wir haben uns mindestens genauso gefreut wie Sabrina selbst. Heute platzen wir förmlich voller Stolz, weil wir Euch mitteilen können, dass Sabrina nicht nur eine kleine Prämie für Ihre tollen Noten erhalten hat, sondern auch einen neuen Gesellinnen-Vertrag im #Mideinand #Hotel Team.
💋🦸‍♀🦹‍♀🏅
Liebe Sabrina, willkommen im Team und danke für Deine tolle Arbeit. Du bist ein Mehrwert für unser #SPA #TEAM und für unsere #Gäste
.
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#Welcome #Team #BayerischerWald
#erfolgreich #erfolg #erfolgistkeinglück #vonnichtskommtnichts #arbeit #motiviert #karrieremodus #arbeitruft #host #talent #lachenistgesund #gutelaune #heuteschonanmorgendenken #smileliketheresnotomorrow #job #selbstvertrauen #persönlichkeitsentwicklung #sprüche #vonnixkommtnix #wille.

Servus Mideinand, 🌹👄💄🥇 unsere Sabrina aus der #Beautyfarm hat ja vor kurzem mit Auszeichnung Ihren Abschluss zur #Kosmetikerin gemacht. Wir haben uns mindestens genauso gefreut wie Sabrina selbst. Heute platzen wir förmlich voller Stolz, weil wir Euch mitteilen können, dass Sabrina nicht nur eine kleine Prämie für Ihre tollen Noten erhalten hat, sondern auch einen neuen Gesellinnen-Vertrag im #Mideinand #Hotel Team. 💋🦸‍♀🦹‍♀🏅 Liebe Sabrina, willkommen im Team und danke für Deine tolle Arbeit. Du bist ein Mehrwert für unser #SPA #TEAM und für unsere #G äste . . . #Welcome #Team #BayerischerWald #erfolgreich #erfolg #erfolgistkeingl ück #vonnichtskommtnichts #arbeit #motiviert #karrieremodus #arbeitruft #host #talent #lachenistgesund #gutelaune #heuteschonanmorgendenken #smileliketheresnotomorrow #job #selbstvertrauen #pers önlichkeitsentwicklung #spr üche #vonnixkommtnix #wille ...

Lass dich davon nicht auf den falschen Weg bringen. #EntrepreneursGermany
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Doppelclick wenn Du zustimmst.👍⠀
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Was hast Du zuletzt unmögliches geschafft?⠀
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#möglich #unmöglich #schaffen #ziel #machen #lernen #ziele #erfolgistkeinglück #träume #traum #zukunft #motiviert #motivation #dortmund #dormagen #gladbach #trier #aachen #münster #pasing #plauen #persönlichkeitsentwicklung #stärke #vonnixkommtnix #glück #glücklich #glaubandich #glauben #lebensweisheiten #spruchdestages.

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#tätowierenlernen #selfmade #tattoo #tattoopractice #learningbydoing #tattoobeginner #weitergehts💪 #learntoink #vonnixkommtnix

Nach der großen Pause geht's nun weiter! Weiter lernen....

#t ätowierenlernen #selfmade #tattoo #tattoopractice #learningbydoing #tattoobeginner #weitergehts 💪 #learntoink #vonnixkommtnix Nach der großen Pause geht's nun weiter! Weiter lernen... ...

Minutenlauf gerockt 💥 zumindest fast!
Und heute seh ich auch richtig fertig aus 🤣👍
Schon nach dem Einlaufen hätte ich am liebsten ne Pause gemacht und hätte gewettet, dass ich das Tempo heute nicht schaffen kann.
Ich habe gekämpft und war echt am Limit - war aber auch mal richtig im Flow 🤩
Beim 10 Minuten-Intervall war ich nach 7 Minuten kurz davor, stehenzubleiben, bin dann aber doch weitergelaufen und bin tatsächlich im Schnitt unter 5:10 geblieben 🤩
Auch über das 7 Minuten-Intervall bin ich mega happy, da meine Beine da mega schwer waren und ich auch da das Tempo halten konnte 🤗
Tzja, die letzten 5 Minuten ging dann aber nix mehr, da war es einfach vorbei 🤷‍♀️
Auch okay, zeigt, dass ich alles gegeben habe.
Bin stolz und zufrieden aber auch total kaputt.
Und nachher müssen wir noch zur Coburger Hütte wandern 🙈🥵
————————————-
#spartantraining #itrainforaspartanrace  #nevernotrunning
#strava #stravarun #stravarunner
#laufen #run #running  #runninggirl #happyrunner  #motivation #vonnixkommtnix #laufliebe  #instafitness  #trainharder  #noexcuses #youcandoit #getstrong #nopainnogain #whyirun #trainingday #laufenmachtglücklich #getstronger #ocrtraining #läuft #liebeslauftagebuch #WeWhoRun #pushharder #ballern.

Minutenlauf gerockt 💥 zumindest fast! Und heute seh ich auch richtig fertig aus 🤣👍 Schon nach dem Einlaufen hätte ich am liebsten ne Pause gemacht und hätte gewettet, dass ich das Tempo heute nicht schaffen kann. Ich habe gekämpft und war echt am Limit - war aber auch mal richtig im Flow 🤩 Beim 10 Minuten-Intervall war ich nach 7 Minuten kurz davor, stehenzubleiben, bin dann aber doch weitergelaufen und bin tatsächlich im Schnitt unter 5:10 geblieben 🤩 Auch über das 7 Minuten-Intervall bin ich mega happy, da meine Beine da mega schwer waren und ich auch da das Tempo halten konnte 🤗 Tzja, die letzten 5 Minuten ging dann aber nix mehr, da war es einfach vorbei 🤷‍♀️ Auch okay, zeigt, dass ich alles gegeben habe. Bin stolz und zufrieden aber auch total kaputt. Und nachher müssen wir noch zur Coburger Hütte wandern 🙈🥵 ————————————- #spartantraining #itrainforaspartanrace #nevernotrunning #strava #stravarun #stravarunner #laufen #run #running #runninggirl #happyrunner #motivation #vonnixkommtnix #laufliebe #instafitness #trainharder #noexcuses #youcandoit #getstrong #nopainnogain #whyirun #trainingday #laufenmachtgl ücklich #getstronger #ocrtraining #l äuft #liebeslauftagebuch #WeWhoRun #pushharder #ballern ...

Meine lieben bleibt fleißig und stehts motiviert. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. Was trainiert ihr heute ? bei mir stand Push Training auf den Plan 😁
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#gym #strong #bodybuilding #aesthetic #beastmode #workout #guterpump #workhard #fitness #fitnessathlete #insta #smilodoxbestemarke #smilodox #teamsmilodox #noexcuses #nopainogain #nevergiveup #keepgoing #happy #haveaniceday #seistolzaufdich #jederfängtmalkleinan #vonnixkommtnix #nofuckinggames #wenndufällststehstärkerwiederauf #weraufgibtverliert #haveaniceweek 💪😜😊.

Meine lieben bleibt fleißig und stehts motiviert. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. Was trainiert ihr heute ? bei mir stand Push Training auf den Plan 😁 . . . . #gym #strong #bodybuilding #aesthetic #beastmode #workout #guterpump #workhard #fitness #fitnessathlete #insta #smilodoxbestemarke #smilodox #teamsmilodox #noexcuses #nopainogain #nevergiveup #keepgoing #happy #haveaniceday #seistolzaufdich #jederf ängtmalkleinan #vonnixkommtnix #nofuckinggames #wennduf ällststehstärkerwiederauf #weraufgibtverliert #haveaniceweek 💪😜😊 ...

Heute nachgeholt der #sonntagslauf 
Aller Anfang ist wieder schwer ,nach dem schönen Urlaub 🇮🇹 😎🍕🍦🍉🥥
Für mich die nächste Laufveranstaltung am 6.9 #Magdeburgernachtlauf 🏅
Wer ist noch dabei?!?🏃‍♀️
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#freizeitläufer#sonntagsläufer#running#runday
#mamaläuft#bewegdich
#lauffreude#vonnixkommtnix#ehrgeiz 
#nachtlaufmagdeburg #sportchecklauf
#sportcheckrun2019#sportcheckrun.

Heute nachgeholt der #sonntagslauf Aller Anfang ist wieder schwer ,nach dem schönen Urlaub 🇮🇹 😎🍕🍦🍉🥥 Für mich die nächste Laufveranstaltung am 6.9 #Magdeburgernachtlauf 🏅 Wer ist noch dabei?!?🏃‍♀️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #freizeitl äufer#sonntagsl äufer#running #runday #mamal äuft#bewegdich #lauffreude #vonnixkommtnix #ehrgeiz #nachtlaufmagdeburg #sportchecklauf #sportcheckrun2019 #sportcheckrun ...

Ötztaler Radmarathon!
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Gestern Abend habe ich mir spontan das Rennrad geschnappt und ne schöne Runde GA1 und GA2 hingelegt!
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Ich gebe zu, beides ist nicht meine Lieblingstrainingseinheit, bringt aber elementar viel.
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Ich bin mir aber echt noch unschlüssig was ich wo am Rennrad verstauen, wie viele Gels und Energyriegel ich mitnehme und was ich an witterungsfester Kleidung an oder dabei habe.
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Aber das wird schon irgendwie alles klappen! Bloß nicht verrückt machen lassen!
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😂😂😂😂😂 .
#dextroenergy_sport
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#rennradliebe
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#40istdasneue20
#vonnixkommtnix.

Ötztaler Radmarathon! . 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️ . Gestern Abend habe ich mir spontan das Rennrad geschnappt und ne schöne Runde GA1 und GA2 hingelegt! . Ich gebe zu, beides ist nicht meine Lieblingstrainingseinheit, bringt aber elementar viel. . Ich bin mir aber echt noch unschlüssig was ich wo am Rennrad verstauen, wie viele Gels und Energyriegel ich mitnehme und was ich an witterungsfester Kleidung an oder dabei habe. . Aber das wird schon irgendwie alles klappen! Bloß nicht verrückt machen lassen! . 😂😂😂😂😂 . #dextroenergy_sport #dextroenergy #dextroenergysportteam #teamdextro #einfachschneller #zero_friction #machsreibungslos #garmin #beatyesterday #meinbeatyesterday #powertap #tapintopower #8000watt #8000wattimmergro ßesblatt #drvfst #knackigesteigungen #ötztalerradmarathon #oetztalerradmarathon #s ölden #radmarathon #rennradfahren #rennradliebe #rennradfahrenverbindet #40istdasneue20 #vonnixkommtnix ...